Привет мои дорогие девочки. Всем доброе утро и отличного дня!
Вчера дочу покрестили и первый день рождения отпраздновали!
Все кушала правильно, но много + 3 очень вкусные конфетки + грудинку любимую покушала...вот! А так все отлично!
Шампусика обпилась ... до сих пор пузыри пускаю
Седня у меня привычный разгрузочный день на томатном соке... ну все я помчала на прогулку

Аленчик36
Хорошего дня тебе, солнышко!!!!

Привеет Алена!
Поздравляю с Крестинами! Отличный день!
И доброго вечера!

приветик,Аленушка!

АЛЕНА привет!!!!

Доброе утро!

Как твоя разгрузочка?

К молокочаю меня уже приобщили (кстати, сегодня я на нем как раз), насчет шоколадной разгрузки подумываю, теперь вот еще и на томатном соке? А подробности можно?

добрый день Лилечка... томатная разгрузка прошла скажем так неплохо отвесик больше 1 кг, но жидкость ушла не вся... и если брать конкретный случай то седня я на шоколаде... хочу сказать что лично мне не смотря на всякие противоречия шоколадная разгрузка очень подходит, проходит достаточно легко, настроение отличное, меня не тошнит и не мутит и нет чувства голода вообще я клянусь если кто-то до сих пор мне не верит.... отвесики очень хорошие, самое малое это 1,2-1,5кг за разгрузку... и вес уходит и на второй день после разгрузки когда я перехожу на обычный режим питания... очень хорошо уходит жидкость... бегаю к своему фаянсовому другу раз по 5-7 за день не меньше... потом вес не возвращается... на томатном соке тоже чувствую себя нормально но вчера только 2 раза сходила по маленькому в результате жидкость вся осталась во мне...
шоколад 75% 80-100гр за 5 приемов пищи...ем вместе с кофе или чаем без ограничений...
томатный сок пью фирмы Сады Придонья без соли 1-1,5 литра кроме этого по утрам пью кофе и в течение дня кофе или чай (воду в сыром виде я не пью вообще это касается только меня)
если начинаю чувствовать себя некомфортно просто съедаю тщательно пережевывая кусочек белка любого: маленький кусочек сыра, или отварную грудку или немного творога или просто разжевываю несколько орешков (миндаря или кешью) ... эффект сразу дает о себе знать становится достаточно легко и сытно...
я никого ни в коем случае не агитирую просто передаю свои ощущения... сладкое я ем крайне редко потому что не люблю, поэтому шоколад для меня прекрасная разгрузка!
разгрузка на кефире проходит не так легко и к ужину я обычно перехожу на обычное питание... потому чт оне насилую свой организм если я голодна я кушаю... иначе результата не будет и на следующий день просто отъемся и все...

...если чувствуете что разгрузка проходит тяжело, вы голодны и думаете о еде... сразу бросайте и кушайте нормально... мы от всего должны получать удовольствие и только тогда будет результат и не будет риска навредить себе просто устроив зажор на следующий день...