Figura: 2022 - ищу баланс и радости жизни*

tiagnitania73

sibiriana писал(а):

поможите, чем можите))

Дайте попить, а то так кушать хочется, что даже переночевать негде :-)

Figura

Девы, напоминаю, я когда вашему сообщению благодарность ставлю, это я ржу, или поддерживаю, или сочувствую, но отвечать или лень, или некогда, или настроения нет :-):

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
Отчет за 3 день

Калории не занижаю, держусь, не жду быстрых результатов, стараюсь избегать плато (а они будут). Будут и привесы, ожидаю после 23 февраля (спиртное), но контролируемые.

Калорийность вчерашнего дня 1930, отвес 400 гр.
Выложилась вчера по данной теме на 60%, силовая тренировка была (ура, после месячного пропуска), 8000 шагов (минимум, рекомендуемый ВОЗ) выполнила, дефицит калорий есть. Массаж не делала, было лень, устала после тренировки. Пришла после неё, с мужем не разговариваю (от усталости), он обиделся, тоже не стал со мной разговаривать Через час отошли оба
Миру мир!
Я молодец и весь мир помогает мне :-)

(это аффирмация на мой успех, еслиф чё)

ванчоус

Лена, как вес-то хорошо у тебя уходит на неплохом калораже :a_g_a:

Figura писал(а):

Я молодец и весь мир помогает мне :-)

(это аффирмация на мой успех, еслиф чё)

Надо и мне аффирмацию каку-нито замутить себе :dreams:

....на бабло хочу

Figura

ванчоус писал(а):

Лена, как вес-то хорошо у тебя уходит на неплохом калораже :a_g_a:

Аль, это всё еще рыба соленая выходит, скорее всего...

ванчоус писал(а):

Надо и мне аффирмацию каку-нито замутить себе :dreams:

....на бабло хочу

Смех смехом, но что-то в этом есть...

Юлия Пик

Figura писал(а):

это всё еще рыба соленая выходит, скорее всего...

Это сколько же ты ее съела, что она у тебя уже неделю выходит? ;;-)))

Figura

не очень много, граммов 250 плотвы
а перед этим были куриные крылья острые, после которых пить ваще как хочется...
сплошной разврат был, говорю же :-):