Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

d@rling

Катя, ты что делаешь :-)

я слюной сейчас захлебнусь

Калинка75

d@rling
:-)

не видишь, издевается она над нами ;;-)))

d@rling

Калинка75
да просто ужас :-)

Вреднюлька

ой, да вроде примерно помню, что Галинка любит, и решила ей обновить рецепты!!!
:smu:sche_nie:

Простите за мучения!

Калинка75

Вреднюлька
:-ok-:

Вреднюлька

Чашка кофе повышает настроение не хуже шоколада

Оказывается, кофе не только тонизирует, но и помогает от депрессии. Так что, если жизнь с утра не задалась, вместо «утешительного» пирожного выпейте чашечку кофе – при том же эффекте сэкономите кучу калорий. Но учтите – кофе без кофеина не поможет!

Специалисты из Школы здравоохранения в Гарварде в течение 10 лет вели наблюдение за 50739 женщинами зрелого возраста, выявляя связь между риском депрессии и потреблением кофе. Результат налицо: у тех, кто любит побаловаться чашечкой кофе с утра, депрессивные симптомы возникают гораздо реже. При этом чем больше потребляется кофеина – тем ниже склонность к депрессии: так, дамы, выпивающие 2-3 чашки кофе в день, на 15% меньше рискуют впасть в уныние, чем те, кто ограничивается одной чашкой. А вот кофе, не содержащий кофеина, от депрессии никак не помогает.

Дело в том, что кофеин стимулирует выработку дофамина – вещества, вызывающего чувство удовольствия. Дофамин вырабатывается организмом, например, во время секса или приема вкусной пищи, а также в других субъективно приятных ситуациях.

Калинка75

Вреднюлька писал(а):

Специалисты из Школы здравоохранения в Гарварде в течение 10 лет вели наблюдение за 50739 женщинами зрелого возраста, выявляя связь между риском депрессии и потреблением кофе. Результат налицо: у тех, кто любит побаловаться чашечкой кофе с утра, депрессивные симптомы возникают гораздо реже. При этом чем больше потребляется кофеина – тем ниже склонность к депрессии: так, дамы, выпивающие 2-3 чашки кофе в день, на 15% меньше рискуют впасть в уныние, чем те, кто ограничивается одной чашкой. А вот кофе, не содержащий кофеина, от депрессии никак не помогает.

Дело в том, что кофеин стимулирует выработку дофамина – вещества, вызывающего чувство удовольствия. Дофамин вырабатывается организмом, например, во время секса или приема вкусной пищи, а также в других субъективно приятных ситуациях.

вот люблю я этих специалистов здравоохранения в Гарварде :in_love:

, они и про воду пишут, что её не ведрами надо пить, а 30гр на 1 кг веса, половина из которых поступает с пищей

Вреднюлька

Калинка75
:cool_cool:

REDIKA

Привет

Галя!

Калинка75

REDIKA
Привет!!!!!!!
:g-priv:

Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

Кто сейчас на конференции