Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 18:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 532 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 54  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: За год встретиться с 55
СообщениеДобавлено: 10 апр 2015, 09:36 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Регистрация: 12.01.2015
Сообщения: 1330
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 988

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Nadenka2014
Тренировка и рыбные котлетки это день моей мечты :cool_cool:
Хорошо и упорно позаниматься)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: За год встретиться с 55
СообщениеДобавлено: 10 апр 2015, 14:03 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 05.11.2014
Сообщения: 484
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 153

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
lianna13 писал(а):
Доброе утро! Не расстраивайся, что сработала в 0. Главное - не в плюс и ты на правильном пути. Но вот я вобще думаю, что это просто организм "тормозит" из-за шока от начала тренировок и готовит тебе нехилый отвес в ближайшее время. Ждем-с :ta_n_cor:

Было просто супер :cool_cool:

Добавлено спустя 52 секунды:
Вкусный пончик писал(а):
Nadenka2014
Тренировка и рыбные котлетки это день моей мечты :cool_cool:
Хорошо и упорно позаниматься)

Спасибо :-): Расскажи про свои тренировки? что уже делаешь? :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
[URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение новогодний беспредел


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: За год встретиться с 55
СообщениеДобавлено: 11 апр 2015, 19:37 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 05.11.2014
Сообщения: 484
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 153

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня 92 :cool_cool: тренировка в пятницу прошла на ура! интервальная часовая езда на велосипеде :ta_n_cor: завтра в планах силовая...моя первая силовая тренировка. Праздник завтра, надеюсь что я все же смогу попасть на тренировочку :dan_ser: А сейчас пеку куличи )))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
[URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение новогодний беспредел


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: За год встретиться с 55
СообщениеДобавлено: 11 апр 2015, 19:43 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Регистрация: 12.01.2015
Сообщения: 1330
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 988

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Nadenka2014 писал(а):
Спасибо :-): Расскажи про свои тренировки? что уже делаешь? :-):

Делаю все тоже самое: на все группы мышц работаю)
Приседания, выпады, жимы, скручивания, тяги, ну и бег/ходьба само собой)

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
Nadenka2014 писал(а):
Сегодня 92 :cool_cool: тренировка в пятницу прошла на ура! интервальная часовая езда на велосипеде :ta_n_cor: завтра в планах силовая...моя первая силовая тренировка. Праздник завтра, надеюсь что я все же смогу попасть на тренировочку :dan_ser: А сейчас пеку куличи )))

О, поздравляю) Хорошо идешь :cool_cool:
Первая силовая... я тогда выползла с зала и подумала "Боже, во что я ввязалась" :-)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: За год встретиться с 55
СообщениеДобавлено: 13 апр 2015, 05:09 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 05.11.2014
Сообщения: 484
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 153

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Гм....и конечно я с плюсом после выходных. Зловредный 92 килограмм опять сбежал от меня( сегодня ровно 93кг. Празднование не прошло незаметным + КД. После тренировки силовой все болит, просто жесть. Новая неделя и надеюсь победить 92ю цифру :cool_cool: Питание в выходные опять было как попало - в субботу дернули на работу, так вобще весь день кувырком.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
[URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение новогодний беспредел


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: За год встретиться с 55
СообщениеДобавлено: 13 апр 2015, 09:40 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 13.01.2015
Сообщения: 282
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 290

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Доброго утра! Ну, КД - это все понятно. Не обращай внимание тогда на прибавку. К тому же раз 93 кг.у тебя показало уже во время КД, то не факт, что "чистый" вес не 92 (а то и меньше). Там же не угадаешь, сколько прибавляется, всегда по-разному.

Добавлено спустя 49 секунд:
А почему питание как попало? Не успела себе приготовить еду?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: За год встретиться с 55
СообщениеДобавлено: 14 апр 2015, 05:23 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 05.11.2014
Сообщения: 484
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 153

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
lianna13 писал(а):
Доброго утра! Ну, КД - это все понятно. Не обращай внимание тогда на прибавку. К тому же раз 93 кг.у тебя показало уже во время КД, то не факт, что "чистый" вес не 92 (а то и меньше). Там же не угадаешь, сколько прибавляется, всегда по-разному.

Добавлено спустя 49 секунд:
А почему питание как попало? Не успела себе приготовить еду?

Было большое совещание - откуда не зайти не выйти, а уж тем более не поесть - весь день на одной воде, потом хоть и была правильная еда - рыбка) пасхальные стряпня задержала меня до ночи - тесто завела только к вечеру после работы, ночью не обошлось без пробы и зловредностей :smu:sche_nie: от усталости видимо да и сладкого охото караул как было!а моя выпечка ммммм всю умяли за 2 дня - порядка 4 кг получлось на выходе, я держалась - только ночью попробовала :-) и утром малеха....

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:
Зато я вижу что 93 это мой вес застоялый сейчас) я хоть и подхомячиваю больше не набираю, КД пройдут и думаю начну за 92 кг бороться :-)
Вчера у меня случилась аллергия - не знаю на что, всю обсыпало ( хорошо хоть не на лице. Муж отобрал мой протеин :-) говорит от него все зло - хотя я его с пятницы не пила, сказал хватит "дрянь" всякую из пароварки есть - ешь нормально из общей кастрюли и считай калории....подожду пока буря утихнет))) мазал меня вчера за таблетками сносился, а я такая леопарда :-) :-) :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
[URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение новогодний беспредел


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: За год встретиться с 55
СообщениеДобавлено: 14 апр 2015, 09:26 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 13.01.2015
Сообщения: 282
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 290

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Да, вот у меня папа тоже почему-то все, что из пароварки, называет "дрянью" :-)

Интересно даже, на что ж тебя так обсыпало... :sh_ok: Ну, может, еще и из-за КД. Кто ж знает, чего там в организме увеличилось-уменьшилось (в плане реакций на продукты и т.д.)... Это ладно, пройдет.

Смотрю, все умнички такие - сами куличи пекли. А мы купили :smu:sche_nie: Что-то как-то не было вобще времени возиться.

Вот и супер, что 93 закрепился и не лезет вверх. Учитывая КД, думаю, результат будет неплохой!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: За год встретиться с 55
СообщениеДобавлено: 14 апр 2015, 15:08 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 02.09.2014
Сообщения: 71
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 75

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
КаМашка писал(а):
Доброго времени суток!!! А можно к Вам в темку? Может подскажите-поможете? Читаю и радуюсь как у кого получается!! потому что сама уже 2 месяца топчусь на месте: то -500г, то снова + :cry_ing: Может это от того что постоянно показывает перебор жира? С коридора не вылажу!!!


Привет! :buket: Хозяйка темы тебе правильно написала: скорее всего это слишком низкий коридор. Какой у тебя вес? Если лишнего много и сразу ты резко понизила калорийность, вполне возможно, что организм впал в истерику :-) Попробуй качели сделать: пару дней питайся на калорийнойсти повыше, чем твоя сейчас (только желательно не булками, конечно, а просто порции больше и т.д.), а потом устрой разгруз. Мне помогало это подтолкнуть процесс. Сама сначала тоже сидела на слишком низкой калорийности. Сначала чуть прибавишь (но не бойся, это легко сгоняется), а потом процесс пойдет по новой. Но в любом случае коридор лучше повысить, говорю по собственному опыту. :a_g_a:

_________________
Приветики!! :-|-:
Организм устроил истерику - запас, я его накормила - теперь я в истерике. :-) 1350 воспринял как отрасти живот :ti_pa: Чудеса )) Как же расчитать оптимальное и питание и чтоб никто не паниковал? А вес 66 уже, с 55 - потому так Ваша темка приглянулась :smu:sche_nie: :cve_ty:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: За год встретиться с 55
СообщениеДобавлено: 15 апр 2015, 04:05 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 05.11.2014
Сообщения: 484
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 153

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
КаМашка
Приветствую :bra_vo: Пусть организм одаптируется под повышение коридора, сильно тоже не закармливай его, по 100 калорий добавляй, ну и попробуй качели как здесь советовали - чтоб сильного плюса не было, один день 1400 другой 1200) и так раскачивай пока до 1600 не дойдешь хотя бы :cool_cool: В этом коридоре можно вкусно кушать и худеть :cool_cool:
lianna13
Да уж не знаю, почему организм так среагировал и главное на что :ne_vi_del: кроме яйц подозреваемых нет, их я полностью исключила. Сыпь прошла, но появилась в меньшем количестве в новых местах, и это при том, что я пью антигистаминные. Летом планировала полное обследование организма, возможно придется на пораньше перенести.

Добавлено спустя :
КаМашка
Приветствую :bra_vo: Пусть организм одаптируется под повышение коридора, сильно тоже не закармливай его, по 100 калорий добавляй, ну и попробуй качели как здесь советовали - чтоб сильного плюса не было, один день 1400 другой 1200) и так раскачивай пока до 1600 не дойдешь хотя бы :cool_cool: В этом коридоре можно вкусно кушать и худеть :cool_cool:
lianna13
Да уж не знаю, почему организм так среагировал и главное на что :ne_vi_del: кроме яйц подозреваемых нет, их я полностью исключила. Сыпь прошла, но появилась в меньшем количестве в новых местах, и это при том, что я пью антигистаминные. Летом планировала полное обследование организма, возможно придется на пораньше перенести.

Добавлено спустя 8 минут 41 секунду:
Вчера была тренировочка, но прошла скомкано(( я занимаюсь с приятельницей в зале - она акробатикой занималась раньше, сейчас в зале зависает, имеет красивое подкачнное тело, занимается сама. Вот взяла надо мной трнировочое шевство...Вчера тренер ко мне привязался в зале просто спасу нет, похож на гранита местного - с какой целью вы ходите в зал, цель не та, как давно, и бла бла..его услуги стоят 1000 рублей занятие, ну неужели человек не осознает, что я не из глупости ему не плачу, а потому что просто нет возможности??? вобщем сбежала я с тренировки побыстрому с отвратнейшим настроением. Конечно нужно решать что-то по тренировкам, изучаю материал, советуюсь с знающими людьми, сделаю свою программу, в которой нет прыжков на тумбы :kli_ny: и добьюсь результатов!Кстати тренеру бы тож не мешало позаниматься в зале, а то видон его на 1000 руб. никак не тянет(
Вес сегодня 92.3 :cool_cool: я довольна! Сегодня нетренировочный день, в четверг планирую кардио :-):
Надеюсь увидеть 1 на весах, к пятнице....мммм мечты :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
[URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение новогодний беспредел


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 532 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 54  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89051028605, @M@, Александр 5, BingBot, ClaudeBot, Сузуми, GPTBot, Irini_L, Kisa22, Lagushkaplus, Lenka2609, Luchs, MetaExternalAgentBot, о льга, OlgaGaln, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, конфетка75, Мары


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB