Девочки,всем привет! На сегодня вес так закрепился,что третий день без изменений Я-то все-таки думала,что отвес еще немножко будет,но если по вечерам борщи тарелками трескать,и вафелькой заедать-о чего ждать отвеса.....




Вобщем,сегодня по нулям,вес 61,8,но экватор -пройден,всех приглашаю на диетический тортик!!! Будут танцы!!!!

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:


С малиной я погорячилась,все-таки замороженая Но так свежей хоцца

торт в студию)))))) и чаю наливай))))

Привет!!! Поздравляю с экватором!!! Еще чуть-чуть совсем осталось)))

Вот нет у меня даже ни одной красивой картинки с тортиком... Так что творог,девочки,творог
А чаек -пожалуйста,черный,зеленый,каркаде,даже с душицей с полей собранной могу налить

Добавлено спустя 7 минут 7 секунд:


Спасибо большое! Да,половина пути позади! Хотелось бы,чтобы вторая половинка была уже под горку,полегче
Хотя,если честно,не так уж и сложно эти 5 кг ушли. Может,это просто совсем немного. Или так сильно мотивация сработала, но однозначно -с форумом худеть гораздо легче. Будь я одна,я бы давно уже хомячила сладости и сокрушалась о том,что сила воли у меня напрочь отсутствует.
Самое главное-это последовательность. Только чуть влево-вправо от выбранного пути -и все,кг-шки уже не уходят. Для меня,человека-хаоса, очень сложно планировать питание на день вперед.
Еще один момент -раз планировать сложно,готовлю еду с запасом,что привело к перерасходу времени,проведенному мною у плиты,а также денег,потраченных на еду. Да и что греха таить,дешевле лопать макароны, чем питаться правильно. Так что, я немного не подрасчитав с тратами,теперь еще хочу скалькулировать правильное питание,ск-ко же на него денежек уходит...И как можно сэкономить не в ущерб похудению.

NADEZHDA 266
Спасибо тебе большое! Я рада,что ты зашла!

прямо с меня писано я тоже человек хаос)))) и тоже задумалась над расписыванием еды на неделю и калькуляцию состряпать))))

Если что состяпаешь -поделишься? Я тут решила в инете поискать экономное меню, че-то совсем тоскливо стало В свою очередь,если что найду-придумаю,тоже выложу.

запросто)... у меня уже есть прикидки, не знаю правда пока насколько экономное, для меня это не совсем главный принцип...а главное то, что мне не нужно готовить себе отдельно, экономится время у плиты... но мне проще в том что муж у меня всеядный) и с утра с удовольствием ест кашу))))
ну например на завтра я спланировала:
завтрак- каша геркулесовая на молоке с изюмом (при варке не сахарю когда сама это ем и масло кладу после того как отложу себе)
на обед суп лапша на куриной грудке и салат из капусты свежей и болгарского перца (если б не голодала я завтра то себе выловила грудку и съела ее с салатом)
на полдник творог
на ужин гречка с куриной печенью ( я бы ела либо гречку, либо печень) либо намешала себе творог

СолнцеЗай
приветик!
Что семейный бюджет уже страдает?
Я тоже поняла, что питаться правильно дороже.
Рыба, морепродукты, говядина (опять же дороже свининки), бобовые там всякие (это вам не макароны)...
А творога сколько я стала покупать, а молока... Это ж отдельная статья расходов.
Поздравляю с экватором! Желаю такой же легкости в преодолении 2-й половины пути!

гречка на ужин - не очень хороший вариант. Угли лучше есть до 16.