warda
так и будет!

Доброе утро!

isupa,привет!как и ожидалось-вес 71,9 (+500гр.),у тебя тоже смотрю информер изменился...
ничего!"дорогу осилит идущий"-видишь,как ты заряжаешь меня своим позитивом! скоро лозунгами говорить начну!!!

warda
да уж!
я тоже на ночь наелась, до сих пор тяжко:-)

Начала 9.03.2012г. вес-77кг.СКН-одна цифра-потому что держу четко без отступлений!

1-я установ.(9.03-15.03) 1900ккал ТВН-75,81 (-1200)
2-я установ. (16.03-22.03) 1800 ккал. ТВН-74,99 (-820)
3-я нед. МФ(23.03- 29.03) 1950ккал. ТВН-74,26 (-730)
4-я нед. МФ(30.03-5.04) 2040ккал. ТВН-74,15 (-110)
5-я нед. МФ(6.04-12.04) 1890ккал. ТВН-73,63 (-520)
6-я нед. МФ(13.04-19.04) 2030ккал. ТВН-73,06 (-600)
7-я нед. МФ(20.04-26.04) 2060ккал. ТВН-72,78 (-250)
8-я нед. МФ(27.04-3.05) 1970 ккал.ТВН-72,25 (-530 )
9-я нед.МФ(4.05-10.05) 2080ккал. ТВН-72,39 (+140) -всю неделю болею, пью лекарст., косяк !но СКН держу уверенно!
10-я нед.МФ(11.05-17.05) 1930 ккал.ТВН-71,95 (-440)
11-я нед.МФ(18.05-24.05) 2030 ккал. ТВН-71,48(-470)
12-я нед.МФ(25.05-31.05) 2020кал.факт. 1789ккал. ТВН-71,10 ( -380)-конец недели был косячный.в семье траур
13-я нед.МФ(1.06-7.06) 1900 факт.2060 ккал. ТВН-70,95( -150)-неделя косячная,причина та же....
14-я нед.МФ(8.06-14.06) 1910ккал. ТВН-71,0 (+50)
15-я нед.МФ(15.06-21.06) 1760ккал. ТВН-70,55 (-450)
16-я нед.МФ(22.06-28.06) 1860ккал. ТВН-69,79 (-760)
17-я нед.МФ(29.06-5.07) 1990ккал. ТВН-69,44 (-350)
18-я нед.МФ(6.07-12.07) 1900ккал. ТВН-69,42 (-20)
19-я нед.МФ(13.07-19.07) 1760ккал. ТВН-68,65 (-770)
20-я нед.МФ(20.07-26.07) 1910ккал. ТВН-68,48 (-170)

Добавлено спустя 8 минут 58 секунд:
система питания"минус фунт" гарантирует (при условии четкого соблюдения калорийности) похудение на 400гр. в неделю и отсутствие плато.следовательно можно прогнозировать процесс похудения на любой срок!!!я спланировала пока до конца июля!осталось только худеть и подтверждать(или отрицать) вышесказанное

всем-всем ДОБРОГО УТРА!!!И ТЕПЛОГО СОЛНЫШКА!!



ПРОШЛА ОЧЕРЕДНАЯ НЕДЕЛЯ НА СИСТЕМЕ-ТВН(текущий вес недели) составил 72кг. с отвесом в 400грамм! следовательно калорийность на следующую неделю(она станет известна завтра утром) буде примерно такой же,как на этой неделе-в районе 1930ккал.!

ДОБРОЕ УТРО!!!

isupa!!!

как настроение?

КАЖЕТСЯ ЛЕТО ОКОНЧАТЕЛЬНО НАЧАЛОСЬ!!!так подкралось,неожиданно,я еще не совсем в форме за окном солнышко и благодать!!
isupa,а у вас?ты вроде писала,что у вас жара.

Добавлено спустя 2 минуты:
вчера писала "песню" про МФ,можешь посмотреть чуть выше,а сейчас сижу и радуюсь,КРАСИВО,ЧЕРТ ПОБЕРИ!!!
неужели реально так к концу июля я буду уже 68!?!