Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 13:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 7857 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 786  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Стройная Фантазерка: на пути к красоте и здоровью.
СообщениеДобавлено: 02 дек 2011, 19:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.11.2011
Сообщения: 6401
Изображений: 35
Пол: Женский
В наличии: 460

Награды: 128
Блог: Просмотр блога (12)
Я как раз там вчера про супы читала. Ну а насчет объема супа ты как считаешь?
Еще мне не удается 2 литра воды выпить, я вообще не водохлеб. А у тебя получается?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройная Фантазерка: на пути к красоте и здоровью.
СообщениеДобавлено: 02 дек 2011, 19:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2011
Сообщения: 2817
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 763

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (1)
Стройная Фантазерка
я два литра тоже не выпиваю, просто не могу влить в себя...
а объем - да, я тоже 250-300 борща съедаю... второе строго 200-250гр.

_________________
Изображение Катя
1 этап - коридор калорий 1758-1943, цель - выйти из сотни кг. Начала жизнь заново 25.01.2021г.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройная Фантазерка: на пути к красоте и здоровью.
СообщениеДобавлено: 02 дек 2011, 20:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Я считаю, что 200-250 гр - вполне нормально, зависит от объема желудка и какая пища.
А воды я сама выпиваю и больше двух литров иногда, а вот супы редко, к сожалению...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройная Фантазерка: на пути к красоте и здоровью.
СообщениеДобавлено: 03 дек 2011, 07:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.11.2011
Сообщения: 6401
Изображений: 35
Пол: Женский
В наличии: 460

Награды: 128
Блог: Просмотр блога (12)
Доброе утро! :-):

Снег кружится, летает, летаааааааает........ :-): У нас снежок, чудо как хорошо! :-):
Вчера с дочей на физио бегали, она в санях едет и стих сочиняет:
на заборе снееееееег, снег,
И на санках снеееееег, снег,
на собачке снеееееееег,снег,
и на людях снееееееег, снег,
и на маме снееееееег, снег,
и на Ане снеееееееег, снег,
На деревьях снееееег, снег,
и на шапках снееееееег, снег.
И так всю дорогу, примерно полчаса. :hi_hi_hi: :in_love: :hea_rt: :in_love:

Ну что же, пасмурное утро омрачено, +100 у меня. :-( :-( :-( :cry_ing:
Впервые за эти мои 15 похудательных дней. :-(
Что делать? и Кто виноват? вот извечные вопросы русскаой интеллигенции. :-)
И какие ты сделаешь выводы?, добавляю я, присоединяясь к извечным вопросам.
А выводы пока такие: стараться считать калорийность, не превышать 1400, воды пить больше, порции не увеличивать, перекусы не пропускать. Ну и пора уже физнагрузки добавлять. Так, ну и разгруз запланирован на вторник. Сомневаюсь между помело ( моя любовь) и овощной разгрузкой: 500 гр отварной брокколи+зеленой фасоли без добавок+ 500гр. салата-щетки. Кто за что? Какие будут советы, рекомендации? Открыта для всех предложений. :-|-: :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройная Фантазерка: на пути к красоте и здоровью.
СообщениеДобавлено: 03 дек 2011, 07:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2011
Сообщения: 2466
Изображений: 7
Откуда: Almaty
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,096

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (4)
Стройная Фантазерка
Удачных выходных! :-):
Выбирай, что душе больше нравиться :-): главное психологический настрой и хорошее настроение, и тогда стрелка на весах неумолимо побежит вниз :-):
А у нас сегодня голубое небе над головой, солнышко, снег растаял, вот тебе и 3 декабря :-):
Зато гуляется прекрасно :-):

_________________
Мое хобби


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройная Фантазерка: на пути к красоте и здоровью.
СообщениеДобавлено: 03 дек 2011, 08:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.11.2011
Сообщения: 6401
Изображений: 35
Пол: Женский
В наличии: 460

Награды: 128
Блог: Просмотр блога (12)
elena.gusseva
Спасибо! :-):
Ну что с вас взять, вы же южане, наслаждайтесь солнышком :son-ce: :s_u_n: :son-ce: и разгружайтесь своими яблочками! :-): А мы пойдем кататься на санях с горок! :sanki: :sanki: :sanki: Нелись бутеров с икрой, теперь надо калории отрабатывать! :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройная Фантазерка: на пути к красоте и здоровью.
СообщениеДобавлено: 03 дек 2011, 08:43 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2011
Сообщения: 732
Откуда: Siberia
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 431

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (10)
Привет :pri_vet:-: ну вот видишь все не так страшно. В качестве физнагрузок можно элементарное :hi_hi_hi: убрать лифт, у тебя же 6-й или 7-й. Я вот тоже настраиваюсь на этот подвиг, чесссс слово :ot_riad: была бы рада еслиб его отключили, тогда точно, хочешь или не хочешь, а взбираться домой придется :-) мы когда переехали два года ходили пешком, лифт на замену стоял отключенный, к слову сказать и весила я тогда 60 кг и думала, какая же корова :sh_ok: сейчас смотрю на фотки :in_love: дюймовочка.
У меня сегодня весы показали еще минус кг 78.1, НО радоваться рано, посмотрим что завтра покажут. Я вообще не обращаю внимание на +/- 100-200 грамм и даже кг меня нее особо пугает, главное что бы была тенденция к снижению за неделю, а потому если ты болезненно реагируешь на каждые 100 грамм, то спрячь весы(кстати это многие советуют) и взвешивайся, раз ну или максимум 2 в неделю. Например после разгруза и на отчет.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройная Фантазерка: на пути к красоте и здоровью.
СообщениеДобавлено: 03 дек 2011, 09:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.11.2011
Сообщения: 6401
Изображений: 35
Пол: Женский
В наличии: 460

Награды: 128
Блог: Просмотр блога (12)
Irma
Слушай, я ниче не понимаю: ты что такое делаешь, что у тебя вес так бытро вниз идет? А? делись!!! :bra_vo:
А так, поздравляю!!!!! :ya_hoo_oo: Победа точно твоя. :a_g_a: :co_ol:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройная Фантазерка: на пути к красоте и здоровью.
СообщениеДобавлено: 03 дек 2011, 09:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2011
Сообщения: 2466
Изображений: 7
Откуда: Almaty
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,096

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (4)
Стройная Фантазерка
А у нас на санках можно покататься не раньше Нового года :-( :-( :-( , ну можно еще в горах прям сейчас, но это надо высоко подниматься :-( Зато у нас горки классные, в одно ущелье забрался сел в сани поехал, ехал 40 минут и выехал в другом ущелье ::yaz-yk: вот это удовольствие :-): :-) :-):

_________________
Мое хобби


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройная Фантазерка: на пути к красоте и здоровью.
СообщениеДобавлено: 03 дек 2011, 11:01 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2011
Сообщения: 732
Откуда: Siberia
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 431

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (10)
Стройная Фантазерка писал(а):
ты что такое делаешь, что у тебя вес так бытро вниз идет? А? делись!!!

:nez-nayu: ем много :-|-: овощи, фрукты, мясо 1раз,даже конфеты и хлеб с маслом :a_g_a: после 7 кефир или чай зеленый. калории не считаю, стараюсь просто слушать организм и обманывать его если сильно сопротивляется :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 7857 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 786  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aproshkina, BingBot, book, byx_.s91@mail.ru, ClaudeBot, Dimana, doc140798, Emi Ferejra, gisena_1984, GoogleBot, GPTBot, Great Summer, IANNAP, jsai, Karagee, kolodkina1981@icloud, MaryiaMik, MetaExternalAgentBot, Nasta0301, Галя97, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Капустинка вторая, Плюш, Владимир1964, Ленчик-солнышко, Марина09784, Нататула


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB