Здравтвуйте.
Если вы продолжаете думать, что всё дело в недостатке силы воли, то ещё много чего не понимаете про психологию ожирения.
Есть в этом и светлая сторона.
Значит у вас по прежнему есть возможности для с нижения веса о которых вы пока ничего не знаете.
Невозможно ни снижать большой вес , ни сохранять нормальный вес после снижения, на так называемой силе воли.
Это один из старейших фейковых мифов в среде похудения, что именно сила воли это необходимое и чуть ли не главное.

Добра

Я борюсь с весом более 30 лет, пробовала все, что можно. Но - постоянные откаты и набор веса. Кстати, минус фунт тоже пробовала. Тоже безрезультатно.
Я очень, видимо, люблю пожрать.

если хотите реально начать худеть, вам тирзетта поможет! я сейчас на ней худею, мне всё нравится, аппетит под контролем, самочувствие просто пархаю бабочкой, и результат каждую неделю!

Сколько вы на ней "сидите", и сколько сбросили за это время?

Плюсанула 800 г. Наша песня хороша, начинай сначала. Итак, 145 кг ровно. Уже второй день. Снова начинаю подсчет калорий - меня это мотивирует - приятно видеть, как калорийность уменьшается понемногу с каждым днем. Итак - Завтрак: кофе с молоком, бутик с сыром и маслом, бутик с творогом. Без сахара и плюшек

То, что плюсанула - немножко скинула, снизила калорийность, но не критично. Завтрак - яйцо, кусочек черного хлеба, бутерброд с сыром Маасдам. И - обязательно вкусняшка - кофе с молоком. Для меня это удовольствие. Каждое мое утро начинается обязательно с чашечки горячего кофе, даже если за окном очень жарко. Без сахара. Но иногда - разнообразие - кофе с сахаром и лимоном, или кофе с чайной ложкой сгущенного молока (или меда). Мнямка!

Доброе утро, мой дневничёк! Традиционная чашка кофе с молоком, яйцо, и бутер с сыром! Очень вкусно начинается мой день! А сегодня у меня намечено много разных приятных дел!

Доброе утро, мой дневничёк! Утро, действительно доброе - вес понемногу движется, да и я молодец - стараюсь держать нужную калорийность, плюс иногда бывает небольшой. Ну что же, стакан воды выпит, через пол часика будет завтрак традиционный - кофе с молоком и бутер с сыром. А возможно, и еще яйцо будет, пока нет сильного желания его съесть

Не похуделось ? Сейчас внимательно его изучаю

Нет, не похуделось. Все - в голове, как себя настроишь. И никто, кроме себя самой, в этом не помощник. Я умею худеть, но я не умею удерживать результат. Для меня самый лучший способ - считать и контролировать калории.