elvish: Такой темы больше нет

elvish

Масюша писал(а):

Бум считать, что это читтинг!

похоже, он самый ) Хотя чувства сытости у меня за день ни разу не появилось. даже после завтрака в 400 ккал :eat-ing2:

Да, конечно, сегодня снова возьмусь за контроль и никакого ужина после 18 часов. А завтра весь день на трёх грейпах. Разбаловаться я себе не дам.

Sharabashka писал(а):

ты гнала свой вес то к событию или так просто

Я хотела за три недели сбросить вес максимально намного, насколько получится, но без совсем уж фанатизма и угробления здоровья. Конечно, пока не читала теорию, думала, что сброшу больше. Но походу разобралась, что сие нереально по физиологическим причинам. В итоге сбросила на максимуме возможного для организма, а до даты, которой я хотела похудеть до 44 размера ( :hi_hi_hi:

) ещё 24 дня. Это мне теперь смешно, я когда начинала - думала, что у меня 48-й размер. Когда 2 недели спустя купила таки сантиметр - оказалось, что мои двухнедельные муки были только для того, чтобы в 48-й вписаться ;;-)))

Вот что значит дано не мерилась. К концу третьей недели объёмы мои существенно не опали, так что всё впереди. Надеюсь к сроку хотя бы до 46 убавиться, но уже жёстких мер принимать не буду, как пойдёт.

DELETED16

elvish писал(а):

wel*** писал(а):

разобралась как повышать ккал.

Привет, ага, разобралась. Масюша подсказала. Но вчера я пошла по твоему пути - сразу раз и подняла. И всё подряд :-)

Решила посмотреть, сколько съестся если не считать куски, в меру и без из лишеств, но обычного рациона. Получилось где-то в р-не 1100-1200 всякой всячины, включая сэндвич и 1 конфетку, поскольку болталась весь день в Москве, а вечером был поздний ужин, включая семечки ::yaz-yk:

, и никакого баланса бжу.

wel*** писал(а):

результаты у тебя

Были...

900 грамм с утра снова здрасьте :-)

Зато я теперь точно знаю, сколько веса во мне занимает пища и вода.

доброе утро! насмешила ты меня :-)

семечки ,сэндвичи и конфетки я не ела,даже под пытками,я полезную пищу кушала (из сладкого только черный шоколад и мед),ты точно экстремалка :hi_hi_hi:

,в хорошем смысле этого слова :mi_ga_et:

я просто не могу на перед меню посчитать ,поэтому то, что готовлю ем и подгоняю под свой коридор,да и подняла свой коридор по быстрому,потому что лень заморачиваться с подсчетами и медленным повышением :-(

.удачи тебе,но все равно сегодня ешь не много меньше хотя бы на 900ккал .все таки лучше постепенно,у меня вес не много прыгал вверх до 1.5 кг,а потом побежал вниз,так что главное сбалансировать питание,и соблюдать БЖУ.

Масюша

wel*** писал(а):

главное сбалансировать питание,и соблюдать БЖУ.

Абсолютно согласна с Валюшкой!

elvish

wel***
Масюша
Спасибо, девочки ))) Уже начала снова считать. Семечки-конфетки отменяются :st_op:

Масюша

elvish писал(а):

Уже начала снова считать. Семечки-конфетки отменяются

elvish

Dashika

elvish

Dashika
Привет, красавица )
Тебя в твоём дневничке народ потерял и заждался. Аукает, ищет и волнуется :hi_hi_hi:

elvish

Шаталась по инету в поисках правильного рецепта боннского супа (кстати, никто не знает, какой же всё-таки правильный - мне попадались даже версии с бульонными кубиками и на мясном бульоне :sh_ok:

)
И набрела на эту картинку. Второй день на неё облизываюсь :-)

DELETED16

elvish писал(а):

Шаталась по инету в поисках правильного рецепта боннского супа (кстати, никто не знает, какой же всё-таки правильный - мне попадались даже версии с бульонными кубиками и на мясном бульоне :sh_ok:

)
И набрела на эту картинку. Второй день на неё облизываюсь :-)

блины,что ли???приглашаю,я как раз малявкам жарю :hi_hi_hi:

elvish

wel*** писал(а):

приглашаю,я как раз малявкам жарю

Спасибо, мне от вчерашних семечек и сэндвича отойти надо :-)

Но на воскресенье пожалуй запланирую.

wel***, у тебя диета низкожировая?
В твоей линеечке для быстрого снижения веса:
1560-1724ккал.Б-117-129,Ж-34-38,У-195-215

elvish: Такой темы больше нет

Кто сейчас на конференции