freya: Со спортом навсегда.

freya

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
Сегодня первый раз заменила утренний чай стаканом воды - ох,как это для меня тяжело!!!
Делала степ-аэробику - всё время путалась... Наверное без утренних углеводов мозги плохо соображали :-)

Maxxxsimm

freya
Привет!
А зачем заменять??? Я пью стакан воды сразу как проснусь, потом душ-одевание-завтрак для семьи, ну и потом уже сама чаек пью с бутерами.

freya

Maxxxsimm писал(а):

А зачем заменять???

Да немогу я пить воду с утра, ну никак не лезет :-)

!!! Вот чай сладкий - это другое дело!!! А следом тренировка .... Понимаю, что после сладкого сгорает глюкоза , а не жир... но ничего не могу поделать... Вот только сегодня вроде дозрела :-)

, но зато тренировка далась с большим трудом :cry_ing:

Maxxxsimm

freya писал(а):

но зато тренировка далась с большим трудом :cry_ing:

а жизнь вообще дается с трудом, если утро началось не так как всегда - по себе знаю

freya

Ну и как с этим бороться.... :cry_ing:

Ломать себя через колено?

Maxxxsimm

freya писал(а):

Ну и как с этим бороться.... :cry_ing:

Ломать себя через колено?

А по-другому никак, надо ломать... Привычка вырабатывается 21 день - потом будет легко.
Ну асли и потом не получается - то нафиг нам такая привычка, с которой некомфортно.
Хотя, я например раньше всегда пила кофе по-утрам, причем сразу как встала с постели и еще даже не проснулась - с закрытыми глазами его варила себе :-)

Утро без кофе было страшнее атомной войны для меня. А потом решила, что надо пить зеленый чай, чтобы лучше был цвет лица.... Первую неделю были ломки, но я выдержала с честью. Теперь кофе у меня только по выходным (ну не могу же совсем без него :smu:sche_nie:

)

freya

Maxxxsimm писал(а):

А по-другому никак, надо ломать... Привычка вырабатывается 21 день - потом будет легко.

Ну не знаю, попробую...- начало же положено :-)

Я пью очень горячий чай , а воду вообще ни хочу... :cry_ing:

Знаю прекрасно, что надо... Ну вот буду как-то учиться...
Может пока буду пить её горячую с закрытыми глазами :-)

алёна харламова

доброе утречко! а почему горячую? я выпиваю комнатной температуры

freya

Доброе утро всем!!!
Сегодня с утра пыталась выпить воду- ну никак... - пришлось добавить в неё лимон.
Снова сложности в тренировке... Делала 3 часть из Джиллиан - утомление чувствовалось с первых минут... наверное недостаток глюкозы сказывается. Попробую продержаться хотя бы неделю, посмотрю на отвесы...

freya

алёна харламова писал(а):

доброе утречко! а почему горячую? я выпиваю комнатной температуры

Холодную не могу пить... а горячую - можно представить что это чай :-)

Хотя понимаю, что надо пить холодную - для очищающего эффекта....

freya: Со спортом навсегда.

Кто сейчас на конференции