Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 янв 2026, 08:26

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 25 из 232
  [ Сообщений: 2315 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 232  След.
  Пред. тема | След. тема 

Какое строение тела желанно для Вас более всего?
хрупкое 17%  17%  [ 13 ]
атлетичное 5%  5%  [ 4 ]
пышное 0%  0%  [ 0 ]
худощавое 5%  5%  [ 4 ]
подтянутое 72%  72%  [ 55 ]
Всего голосов : 76
Автор Сообщение
prihod
 Заголовок сообщения: Re: prihod: идиотическое стремление
СообщениеДобавлено: 06 июн 2011, 21:17 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
завтра будет.лучше.
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
madonna
 Заголовок сообщения: Re: prihod: идиотическое стремление
СообщениеДобавлено: 06 июн 2011, 21:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 3345
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 416

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (0)
Поздравляю! С первой 1000 ккал справилась! :-) :-) :-)
А ужин где? :sh_ok:

_________________
http://www.hudeembezfanatizma.ru
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
prihod
 Заголовок сообщения: Re: prihod: идиотическое стремление
СообщениеДобавлено: 06 июн 2011, 21:23 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
madonna
сайт сегодня шалил.я психанула и всё в обед записала.
ну не возможно же всё по сто раз скидывал мне :devil_girl:
на деле это и был ужин.приёма пищи 2.
сессия,блин :-(
вот на завтра контейнер заготовила с обедом.так мне нравится больше намного.
задержали нас сегодня...
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
prihod
 Заголовок сообщения: Re: prihod: идиотическое стремление
СообщениеДобавлено: 06 июн 2011, 21:24 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
madonna
спасибо,кстати)))
хочу научиться кушать 4 раза в день.но каллораж пока чертовски мал для этого! :hi_hi_hi:
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
madonna
 Заголовок сообщения: Re: prihod: идиотическое стремление
СообщениеДобавлено: 06 июн 2011, 21:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 3345
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 416

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (0)
Давай-давай, студент, учись питаться 5 раз в день. :-) :-) ::yaz-yk: :ki_ss: А как же ты метаболизм свой собралась разгонять?
Почитай. Там, конечно, сайт для культуристов, но это нам не особо важно. Много умных вещей написано. Тем более ты много занимаешься фитнесом.
http://fitburg.ru/programma-szhiganiya- ... st-42.html
Да, там в конце странички есть рекомендации, что еще почитать. Поползай! :-)
Успеха! :pri_vet:-:

_________________
http://www.hudeembezfanatizma.ru
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
prihod
 Заголовок сообщения: Re: prihod: идиотическое стремление
СообщениеДобавлено: 06 июн 2011, 22:04 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
madonna
вот спасибо.постараюсь.но больше 3 раз пока не получится никак...мало ккал слишком с нужно хотя бы 1200((
иначе голодно будет :ny_tik:
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
madonna
 Заголовок сообщения: Re: prihod: идиотическое стремление
СообщениеДобавлено: 06 июн 2011, 22:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 3345
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 416

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (0)
prihod писал(а):
мало ккал слишком с нужно хотя бы 1200((

Ну да! Это у тебя еще впереди! :-)

_________________
http://www.hudeembezfanatizma.ru
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
prihod
 Заголовок сообщения: Re: prihod: идиотическое стремление
СообщениеДобавлено: 06 июн 2011, 22:16 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
madonna
:du_ma_et: да только не очень скоро :-( ну ничего.потерпим...
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
selena
 Заголовок сообщения: Re: prihod: идиотическое стремление
СообщениеДобавлено: 06 июн 2011, 22:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4201
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (130)
prihod писал(а):
0-ая неделя (23.05-29.05)
ТВН 48.5 кг
каллорийность 800 ккал

разгон
1-ая неделя(30.05-05.06)
ТВН 48.3 кг (-200г)
каллорийность 900ккал
2-ая неделя(6.06.-12.06)
каллорийность д.б. 1000ккал

но сегодня вес 49кг..что это может значить??вчера 48.6кг


Привет! Наконец-то добралась до тебя :-) Поскольку у тебя на разгоне есть отвес при такой низкой калорийности - мне думается, что это признак замедленного метаболизма. До 1200ккал можно (и, скорее всего, даже нужно) поднимать по 50ккал в день. То есть 4 дня поднимаешь 1050-1100-1150-1200, а дальше по 100ккал в неделю, как все, до твоей равновесной калорийности. И не бери в голову ежедневные значения веса, это бессмысленная трата эмоций, приучи себя к ТВН и станет легче. Ты - молодец, у тебя всё получится!!! :rose:

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
prihod
 Заголовок сообщения: Re: prihod: идиотическое стремление
СообщениеДобавлено: 07 июн 2011, 06:09 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
selena
спасибо!спасибо большое! :-):
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 25 из 232
  [ Сообщений: 2315 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 232  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, AmerNatka, BingBot, ClaudeBot, Dolmena, GoogleBot, GPTBot, JaneZ, lindarussa, Lui33, Mamik1106, Marinesco21, MetaExternalAgentBot, orlovatn@yandex.ru, Red_Smiley, Ген, SentiBot, YandexBot, Почти Русалочка

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB