anna76:новые весы показали 24% жира в теле и как с этим жить

vic

anna76
buon giorno a te carissima ;) sono appena svegliata- boh...sto aspettando le 9 per far cplazione :-)

anna76

buon giorno carissima!!! guarda, che ho pensato un po per capire cosa significa cplazione :-)

.io mi sono svegliata tardissimo questa mattina, pero comunque sono riuscita a fare jogging e bodiflex. adesso sto aspettando le 11:10 per fare colazione :-)

vic

anna76
приветик) да опечаталась я ;;-)))

а я вот перекусываю бананом и кефиром :-)

и супчик из баранины варю с фасолью :-)

anna76

привет девчонки!!! я преодолела барьер 55 кг седня утром взвесилась и..... 54,9 :dan_ser:

. сделала утреннюю пробежку и бодик.сейчас завтракаю овсянкой с маслом сливочным и медом, сухарик и сыр филадельфия 12 % и кофе как всегда, всего 345 ккал

vic

anna76
:ya_hoo_oo:

ой как здорово!!!! молодец! поздавляю :-|-:

стимул худеть дальше)))))))

anna76

vic писал(а):

anna76
приветик) да опечаталась я ;;-)))

а я вот перекусываю бананом и кефиром :-)

и супчик из баранины варю с фасолью :-)

ну да ясно :-)

супчик из баранины это наверное вкусно :co_ol:

.

anna76

vic писал(а):

anna76
:ya_hoo_oo:

ой как здорово!!!! молодец! поздавляю :-|-:

стимул худеть дальше)))))))

и ты знаешь или мне кажется или правда шкура на животе немножко подтягивается. мне каааатся это бодик помогает

selena

anna76
Поздравляю!!! :bra_vo:

vic

anna76 дааааааа, супчик папа научил варить- он оч вкусный и полезный!!! варишь баранину, я на 2 бульоне делаю, потом туда фасольки немного, лук на 4 части режешь и морковь небольшую кружками, ну и лаврик там, перец горошком))))))))))))

anna76

ну баранину нужно уметь выбирать ты из каких частей варишь? а фасоль ты замачиваешь предварительно?

anna76:новые весы показали 24% жира в теле и как с этим жить

Кто сейчас на конференции