тыkовка на пути к совершенству

Реналя

тыkовка , а я соленое, копченое не ела, но все равно отекла. Сегодня весов своих испугалась :-)

. Ночью плохо спала, вот и отекла :ny_tik:

тыkовка

Реналя писал(а):

тыkовка , а я соленое, копченое не ела, но все равно отекла. Сегодня весов своих испугалась :-)

. Ночью плохо спала, вот и отекла :ny_tik:

О сон моя проблема ложусь в 2-3,а встаю в 7.
Ничего справимся

тыkовка

всем приветик
ну вот начала брать себя в рукисегодня вес 77.9 (-300)
Вчера был велотренажер 45 мин, комплекс упражнений 30 мин., и ходила на массаж тела.
Питание вчера было очень хорошее , одно но перебор в жирах вот их я ,что то рассчитать не могу.

тыkовка

Блин сегодня меня обрадовали перед началом тренировок будет фотосессия в купальнике капец. Типо им нужно фото до и после окончания программы. Аааа не хочу фоткаться толстой :ny_tik:

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

Привет!) и я в гости с ответным визитом.) Фотки до и после это зло.)) я свои старые фото вообще смотреть не могу, сразу страшно))) а уж фото в обтягивающем или в купальнике это вообще стресс.)
А что за программа?)

тыkовка

Odelle писал(а):

Привет!) и я в гости с ответным визитом.) Фотки до и после это зло.)) я свои старые фото вообще смотреть не могу, сразу страшно))) а уж фото в обтягивающем или в купальнике это вообще стресс.)
А что за программа?)

Вот и для меня это стресс как сегодня мне сообщили.
Это я записалась на занятия к персональному тренеру . Вот там им и надо делать фото до и после.

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

тыkовка писал(а):

Odelle писал(а):

Привет!) и я в гости с ответным визитом.) Фотки до и после это зло.)) я свои старые фото вообще смотреть не могу, сразу страшно))) а уж фото в обтягивающем или в купальнике это вообще стресс.)
А что за программа?)

Вот и для меня это стресс как сегодня мне сообщили.
Это я записалась на занятия к персональному тренеру . Вот там им и надо делать фото до и после.

Это он для рекламы своих услуг, что ли?))) Все понятно!) но с другой стороны как приятно потом будет сравнивать)

тыkовка

Odelle писал(а):

тыkовка писал(а):

Odelle писал(а):

Привет!) и я в гости с ответным визитом.) Фотки до и после это зло.)) я свои старые фото вообще смотреть не могу, сразу страшно))) а уж фото в обтягивающем или в купальнике это вообще стресс.)
А что за программа?)

Вот и для меня это стресс как сегодня мне сообщили.
Это я записалась на занятия к персональному тренеру . Вот там им и надо делать фото до и после.

Это он для рекламы своих услуг, что ли?))) Все понятно!) но с другой стороны как приятно потом будет сравнивать)

Ну типо для сравнения до и после.

Реналя

тыkовка писал(а):

Блин сегодня меня обрадовали перед началом тренировок будет фотосессия в купальнике капец. Типо им нужно фото до и после окончания программы. Аааа не хочу фоткаться толстой :ny_tik:

Да, я сама тоже не люблю такое . Себя когда фоткаю для сравнения, ни кому не показываю и по достижению цели стираю :-(

Но это нужно твоему тренеру, что бы видеть результат. Иногда бывает что вес стоит или даже прибавляется, а визуально становится все очень хорошо и сантиметры уходят.

Paharett

тыkовка
я знакомиться припёрлась :pri_vet:-:

тыkовка на пути к совершенству

Кто сейчас на конференции