alayamoon: начать бы с чистого листа

AleksA*

alayamoon писал(а):

AleksA*
так с утра не хочется))) вот на ночь пожрать - это да
я смотрю ты 5 кг меньше чем за неделю сбросила! Это очень круто! я за неделю разве что набрать 5 могу
LoRicky
спасибо большое, уже стараюсь))

Неа, не молодец я( - ведь это не за неделю как бы - это вода быстро слилась и кишечник почистился от нажратого в праздники))). Сейчас пойдет медленно, но настоящие отвесы.
Я 125.3 весила в 20 числах декабря...это я так нажралась перед Новым годом и во время. А как 129.2 увидела 2 числа - так меня чуть кондратий не хватил и я побежала книжечку красивую покупать, достала весы, калькулятор и пошла на форум))). Скинула все барахло с дорожки и нашла кроссовки и кухонные весы))

У меня утро до 12))) - успеваю захотеть))). На работе бесплатно кормят, так в столовку вприскочку, в 7-30 то встав))). Есть начинаю хотеть в 10-30 примерно..обедать ходим в 12.15.
Могу и в 10 что-нить съесть - но обычно не ем -лень.

LoRicky

alayamoon писал(а):

так с утра не хочется)))

Наверное плотный ужин у тебя, если ужин - клетчатка + белок, то утром очень хочется есть (во всяком случае у меня так)
Из-за НГ все сместилось в плотные ужины, так утром теперь есть не хочется, но все надо возвращать в ПП с кашками по утрам :-):

alayamoon

AleksA*
А я перед НГ умудрилась до 106,2 разжаться, хотя уже 100,7 было на весах(( вот скидываю теперь свеженажратое
Молодец, что взялась за себя!
LoRicky
По утрам я есть хочу, у меня вообще всегда аппетит отменный, мне фигни по утрам не хочется
Я на ночь могу съесть то, что днем бы даже нюхать не стала((
А ты за сколько часов до сна ужинаешь?

LoRicky

alayamoon
Сложно сказать, обычно ужин в 19 или 19-30, а потом если есть хочется - то могу кефир с яблоком почти перед сном.
Может ты волнуешься чего-то, может это больше для эмоций? Сейчас как-то после праздника сразу перейти на ПП надо еще какое-то время :smu:sche_nie:

Я вот уже мысленно настроилась, завтра вообще на работу, буду стараться быть правильной девочкой :hi_hi_hi:

А у тебя как, получается соблюдать режим питания?

Paharett

alayamoon писал(а):

Рождество с родными отметила)

и я отметила :-)

они сидели ели, а я молча давилась слюной :-)

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:
удачи в конкурсах!

alayamoon

LoRicky
Да, я вся в эмоциях всегда. Режим получается соблюдать, вернее, в нормальном состоянии у меня и проблем то нет, но вот когда случаются приступы переедания, я вообще берегов не вижу :kli_ny:

Paharett
Спасибо! И тебе удачи!

LoRicky

alayamoon
О, я тоже эмоциональный едок! :ko_re:sha:

sibiriana

alayamoon писал(а):

Кто в каких конкурсах участвует?

Я решила только в самые любимые, Казино и Фреш. Про Лесли думала, но в первой группе по 7 миль не смогу, а убиваться снова не хочется :-)

sibiriana

alayamoon писал(а):

когда случаются приступы переедания, я вообще берегов не вижу :kli_ny:

Я тебе постоянно говорю, когда более-менее приличные очертания увидишь, и переедать расхочется, но ты все никак до этого дойти не можешь :cry_ing:

А 99 ой какая большая мотивашка :-):

LoRicky

sibiriana писал(а):

убиваться снова не хочется

Зато результат на фигуре :-):

Чем-то надо теперь другим заниматься, организм твой привык к нагрузкам, жалко будет потерять такую выносливость :a_g_a:

Добавлено спустя 4 минуты 52 секунды:

sibiriana писал(а):

когда более-менее приличные очертания увидишь, и переедать расхочется

Это точно, я когда на весах увидела 68, первый раз на работе на очередном ДР коллеги рука за тортом не потянулась, так стало жалко потерять долгожданные циферки. :mi_ga_et:

alayamoon
Давай, не кисни! С хорошим настроением стремись к собственной красоте и здоровью! Все ведь знаешь как делать! Все получиться! :cool_cool:

alayamoon: начать бы с чистого листа

Кто сейчас на конференции