я вчера по инструкции запарила кипятком и дала настояться полчаса, гадость редкосная сухие, запивая водой, или в кефир очень даже терпимо

Wild Thing
Ну ,возможно,в первый раз мне тоже показались не очень вкусными..не помню уже
Но с кефирчиком + корица очень даже достойный завтрак.Мне сейчас очень нравится

я с кефирчиком ужин делаю) завтрак и обед у меня более плотные, а кефир на ужин - моё спасение

Wild Thing
Ну и славно,я стала туда еще чуток -чуток корицы добавлять Попробуй.

Добавлено спустя 42 секунды:
Wild Thing
Хмм..на ужин только кефир что ли?

Приветики!
Я смотрю, у всех сегодня капустный день! Сговорились что-ли?
И я сегодня тушу капусту с морковкой!!

ага, только кефир у меня со спортом теперь немного график смещается. завтрак где-то в 8,30, обед около 12.00-13,00, чтобы в 14.00 позаниматься, пока малявка спит. после тренировки ещё 2 часа ничего не ем. где-то в 16,30-17,00 перекус какой-то и в 18,00 кефир. после 18,00 только чай зелёный. Вчера такой перекус в 17,00 устроила, что и кефира в 18,00 не хотелось)))) но заставила себя выпить, потому что спать ложусь около полночи.

я уже 2 день капуста и на завтрак и на обед готовлю)) только в разном виде))

Brunetka-ja

Я в капусту еще всегда добавляю отварную фасоль..если не пробовали -рекомендую

Добавлено спустя 3 минуты 33 секунды:
Wild Thing
У меня тоже обед в 12-00,велотренажер в 13-30(-45),но в 15 часов я типо полдникаю -зеленый чай + 2-3 финика (или еще что-нибудь,сегодня ползефирки было ). Вроде не в разрез такой полдник со спортом..И жидкость и глюкозы чуток.

у меня чичас был типа обед, капуста цветная, капуста белокочанная, огурец, яйцо и йогурт на заправку...+ цикорий, ну не могу не запить... через 2 часа тренька на часик, а потом или полдник, или ужин, как получится....

А я уже привыкла : приемы пищи отдельно,жидкость отдельно.

я стараюсь отделить, но пока никак...