Психея: Дневник - моя опора и лекарство

Психея

светдим писал(а):

ой..где это так поздно?

Эт у нас Иркутская область :yo:

светдим писал(а):

сразу всё покраснело

У тебя в информере все покраснело, а у меня горло покраснело и ,вроде, опять ангина начинается...Копец какой-та, ну что у меня с иммунитетом-то творится? Я ж недавно ангину лечила и опять... :kli_ny:

Пойду завтра на прием к терапевту, пусть назначит анализ на флору из горла и лечение подходящее. Надо иммунитет поднимать чем-то...

Добавлено спустя 4 минуты 41 секунду:
Время-то третий час ночи, а сна ни в одном глазу. Пойду лягу и буду лежать, пока сон не придет. Горло свое прополоскала, люголем намазала. Антибиотики пока пить не стала: вдруг у меня это не бактериальная бяка :du_ma_et:

?

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Спок Нок :sleepymoon:

alanda

Психея писал(а):

Это я часов с шести вечера до восьми,

Тань, сварила бы какао с агаром и не маялась бы. И чувство сытости и животные в толстой кишке счастливы и утром всё со свистом вылетит, одни радости!!!! :cool_cool:

Психея

alanda писал(а):

Тань, сварила бы какао с агаром и не маялась бы.

Тань, хорошо, что напомнила про какао: недавно пила горяченький такой, без молока даже очень фкусно показалось. Все порывалась купить и забыла. Вот сегодня же куплю его. Агару у меня нет, как и стевиозида тк в городе его в продаже тютю, а с "Диетвегана" доставка одна 700 рублей стоит и маленькую пачечку-две заказывать совсем не выгодно, а большая - около 2000 цена плюс доставка :du_ma_et:

одной не выгодна такая покупка, а компаньона, чтоб на двоих купить, в зоне досягаемости не нашла :ne_vi_del:

.

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:
Ой, может, рано еще говорить, но горло я, вроде, выходила за ночь (уснула только в шесть утра): Люголя, Люголя и Фарингосепт, полоскания с содой/солью...(ттт)

светдим

за горло! короч..сегодня опять буду краснеть..т к у сына ДНЮХА! :ya_hoo_oo:

на ланч горьк шоколад гр 10..разгоняюсь :-)

и вообще ТАК классно на удержании..ем шо хочу=тока вбиваю.. :yo:

вот бы ещё в объёмах уменьшится и я счастливф.т е надо жир перегнать в мышцы :-)

Психея

Во, еще что не сказала: кушаю в восемь вечера - это ж нормально, коридорчик позволяет, я не обжираюсь, а просто ем, потому, что голодна, потому, что до сна еще три-четыре часа и чувство голода вечером меня просто бесит чесслово: уснуть сложно и еще я от голода проснуться могу ночью, если в восемь не поем. А какао - хороший вариант, на случай, если поела в восемь, а через час-два почувствовала, что еще бы поела, но уже некуда - вот тогда какао - ВЕСЧь ВАЩЕ и можно даже с молочком, если без молочка не нравится. ИМХО.

Добавлено спустя 4 минуты 14 секунд:

светдим писал(а):

вот бы ещё в объёмах уменьшится и я счастливф.т е надо жир перегнать в мышцы

А, так, физра тебе в помощь :cool_cool:

Тут, тока, спецтреньки нужны: чтоб вес почти не менялси и жирок уходил, а мышцы приходили :a_g_a:

Хочешь, ссыль тебе дам на статью про это?

светдим писал(а):

т к у сына ДНЮХА!

ПОЗДРАВЛЯЮЮЮЮ!!!! :cool_cool:

Скока сынуле-то стукнуло годиков :smu:sche_nie:

?

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:

светдим писал(а):

ТАК классно на удержании..

Вот этой фразой ты меня ваще порадовала. Прям, порадовала-порадовала :-:ok:-:

Дай, я тебя поцалую за эту фразу :ki_ss:

светдим

ссыль в стУдию!! :-)

сыну-22!

пока ничья!

Психея

светдим писал(а):

ссыль в стУдию!!

http://www.tvoytrener.com/metodiki_obhc ... _metod.php
Даю ссыль, а сама вспоминаю, что ты, Светик, в тренажерку-то не ходишь...блин, ну, можно и дома приловчиться с гантельками и с собственным весом...корочи, почитай, главное, тут суть описана, что надо за одну тренировку чередовать силовую и кардионагрузку и тогда жирок потихоньку буде плавиться, а мышцы крепнуть. При условии питания "на удержании": приход и расход калорий должен быть, примерно, одинаковый.

Добавлено спустя 51 секунду:

светдим писал(а):

сыну-22!

Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:
А, еще не спросила: локоть перестал болеть? Уже пора, я так думаю :mi_ga_et:

светдим

вот не поверишь..но болит именно в кости..короче я уже думаю узи сделать шоли..вчера опять по стадиону хожу..вроде и не махаю..но опяять чувствую..этот локоть...дада я тока с гантельками могу/могла...я ж больше ходить могу и приседать :-)