Kisundra
Приветик. Как я тебя понимаю. Сама вчера вертелась вокруг запретностей, как кот у валерьянки:))
Но мои вчерашние муки стоили того...Сегодня долгожданный отвес..за долгое время!
Знаю, помню...Первый вес быстро летит, но все-же..не очередной + :))
Удачи нам с тобой! Все нормализуется.

26.09.2013
Вес 100,2 (-1,5)

Впереди первый завтрак:
Кофе черное
Половина грейпфрута, который вчера вечером не осилила.
Завтрак два:
Гречневая каша.
2 Вареных яйца, одно из цельное, другое только белок.


Бегала я тут по дневничкам, где когда-то общалась. Смотрю многие из похудевших за лето прибавили. Некоторые даже очень хорошо прибавили. Не обидно хоть за то, что я одна такая:)))
Но ничего, все у нас с Вами получится. Не надо отчаиваться, надо верить в свои силы. Если когда-то получилось, то почему теперь не может?:)
Настраиваемся на позитивный лад не смотря на то, что за двором ОСЕНЬ!!! Так мною ненавистна!!!

LilSomething
Доброе утро
Может, все-таки еще чего на завтрак Кофе не рекомендуют натощак в голом виде, да еще и грейпфрут кислый фрукт.

Superstar
Исправила завтрак, вот сейчас напишу подробное описание:))
Катюнь, а ты за лето прибавила, нет?

Точное описание завтрака:
2 стакана воды натощак, кусочек сыра ( 25 грамм) и кофе с молоком и ложкой сахара. 3 яйца, одно из них целое, остальные только белок. Гречневая каша на воде без соли ( ОЧЕНЬ ВКУСНО). Горький шоколад 18 грамм и конфетка " Пьяная вишня" ( допинг ).. На это все.
Перекус будет кефирный и творожный. Обед как и вчера: Тунец в кляре, с овощным салатиком. Ужин: творог, яичный белок, салат овощной и кефир (120 мл).

LilSomething

Максимум, который я видела на весах в промежутках, когда была в городе летом - 60,6, если не ошибаюсь.
Ела я раза в три больше, чем в городе ем обычно, ибо именно за это я люблю летом жить у бабушки отчасти - там я наедаю свою норму еды спокойно, и мне хорошо от этого.
Так что могу сказать, что не прибавила.

А, ну тогда нормально.
Тебе самой нравится своё питание?

Мне тоже понравился твой дневной рацион.Вкусно и сытно.И полезно!

Superstar
Сегодня завтрак ооочень понравился. Сытный, и более менее полезный. Я где-то видела пословицу " Кушай как король; Обедай как принц; Ужинай как нищий!", стараюсь придерживаться:)))
Вот позавтракала в девять утра, до сих пор чувство сытости такое, что аж страшно:))
Почитала отзывы маслица льняного, решила купить себе:) Пол литра взяла. С завтрашнего дня начну принимать.

lust
Спасибо, Любаш:) И самое главное, что он мне самой нравится. Считай, кушаю, что хочу!:))
И вкусно то как.

Добавлено спустя 27 секунд:
Re: LilSomething: Старание и труд - все перетрут. Цель - 75кг!
Вот еще пишут, что вечером можно пить льняное масло. Любаш, пьешь?..Или только утром?...

LilSomething
У меня после яиц тоже долго не приходит голод
Масло льняное очень хорошо, обязательно попробуй.

Время перекуса.
Решила перекусить капустой белокочанной и кефиром. Очень капусты захотелось:)