Да вроде , двигается по чуть- чуть вниз я вроде за себя взялась. Ты
давай тоже !!! Берись за себя!!!

Я набегами, как таракан. )))
Не могу совсем забросить любимый форум, но хвастаться нечем - стыдно. (
Как вы тут поживаете, какие горы уже покорили?

Grenka

Приветик, красотка!!! Ну что же ты так! Давай уже бери себя в руки!!!Ведь лето уже на носу!!!

Lenysja
Приветик! нуда-нуда! До лета 2 дня, а кость все еще широкая!

Grenka
Привет! Я тоже набегами , все никак обосноваться не могу.

v4639
Вот и я. Какое-то дисциплинарное разгильдяйство.

Гренок привет!
Поспамили! Я уже админу пожаловалась , уберет. Ишь волшебница, за 4 месяца в два раза уменьшилась.

v4639
Волшебная история про то, как лежать на диване, жрать и худеть по 15 кг/мес. ))

Девочки, что можно из творога сделать несладкого? А то у меня грустит, не знаю, куда его приспособить. НЕ люблю молочку, хоть стреляйте меня. Сделала сегодня лайт-окрошку с кефиром... как в шутке про мышей и кактус прям. Обидно, что замесила все основу с кефиром уже. И вот творог теперь. Думала кабачки нафаршировать, но боюсь опять будет, как с окрошкой.

привет, Мариш!) рада видеть очень-очень.) давай учащать набеги вместе?:)
А из творога, если не очень любишь, попробуй смузи сделать с бананом или клубникой. ну, и молока или йогурта, чтобы не слишком густой был. Вкусная штучка, попробуй.

Lirandelle
Приветик! Взаимно и поддерживаю!
У меня творог не смузийный был. Сделала запеканку с кабачками, неожиданно понравилась!
Если интересно, то вот:
кабачок 330гр
творог 2% 160гр
миндаль 40гр
укроп 5гр
петрушка 5гр
чеснок 2гр

Кабачок почистить, порезать пластинками, уложить в форму так, чтобы выходили полоски за края. Творог смешать с чесноком, зеленью, орехами, посолить и поперчить. Уложить половину творога в форму, закрыть еще полосками кабачка, выложить вторую половину творога и закрыть теми полосками кабачка, что выходили у нас за пределы формы. Запечь минут 30 при температуре 180 градусов.

100гр:
Б:6.75
Ж:5
У:5.19
Ккал 85.35

Добавлено спустя 5 минут 54 секунды:
Сейчас ввела полностью рацион в счетчик. Вот засада, как начинаю считать, так из 1000 выбраться не могу, как не считаю, так ем больше гораздо, уверена. Сегодня всего 1067ккал. Баланс БЖУ по процентам нормальный, но недобор по общему зачету белка и углеводов, как всегда. Это с учетом сухого вина сегодня даже. Из нагрузки - мозговая (пишу по работе кое-что), поприседала и поиграли с ребенкой в футбол вечером.