theRAT
4 дня пролетят и глазом моргнуть не успеешь!
уже на выходных будешь мясо кушать )))
сколько ушло кг на Протасова?

в протасовке не на голоде худеют
худеть начну в конце третьей недели...
сейчас вес потихоньку уходит, но медленно

Утёнка
вот выше читай, то что джерике написала

theRAT
Интересно, а почему только на 3 неделе? Типа до этого организм адаптируется?

jerica
первые две недели перестраивается и очищается
а потом добавляется в пищу белок, и организм начинает интенсивнее работать и сжигать жир
основное похудение приходится на 4-5 недели диеты, т.е. сильные результаты в конце 3ей недели...
по идее первые 2 недели должны уходить вода...
Но у меня за первую неделю полтора ушло (без воды - посчитала, т.к. прыгал перед кд), а сейчас уходит по 100-300 стабильно...
и это при том, что я нарушаю - не пью 2 литра воды и ем сыр 17%

theRAT
ну нормальный кстати темп... посмотрим таки на твои результаты и тоже после майских сядем )))
если кто ко мне присоединится

jerica
Нанечка собирается вроде
может вдвоем страдать будете... по мясу))))))))

theRAT
jerica меня опередила - я хотела такой же вопрос задать про третью неделю

Nanechka
я вообще удивляюсь, как до этой диеты дойти можно было... имхо она геморная
диетолог, если она конечно работает, гений

Может и я присоединюсь. Типа проверить себя