LilSomething: Старание и труд - все перетрут. Цель - 75кг!

zyuka

Ох уж эти киллограммы....Набираются быстрее, чем сдуваются :ny_tik:

LilSomething

infuzorija
Хотелось бы, но я сомневаюсь:))
Спасибо за удачность, она должна помочь:)))
И тебе справится с поставленной задачей!!

Добавлено спустя 22 секунды:
Re: LilSomething: Старание и труд - все перетрут. Цель - 75кг!
zyuka
Приветик:))
Не говори:(( обидно прямо!

LilSomething

Вес на месте. Организм, надеюсь, адаптируется.

Завтрак 1: Кофе растворимый, 1 бутерброд с сыром на сепике.
Завтрк 2: Геркулесовая каша с медом ( в готовом виде 150 грамм), чай с молоком. Бутерброд с салями на сепике. 1 конфетка халва ( рот-фронт).
Перекус: Стакан кефира, чай с лимоном.
Обед: Котлетки куриные собственного приготовления, капуста квашеная, помидорка из огорода. Чай с лимоном.
Перекус: Кефир, чай с лимоном.
Ужин: Куриные котлетки собственного приготовления. Помидорка огородная:)

Не знаю, как буду жить дальше. Сегодня поставила отвариваться 6 килограмм мяса, должно получится много холодца. Безусловно, половину разберут друзья и родственники, но другая то половина останется дома. А Я ТАК ЛЮБЛЮ ХОЛОДЕЦ! Но он такой всегда сдобный ( жирный) получается у меня. Как я переживу эти муки адские, когда муж будет кушать его...:))) :smu:sche_nie:

Может утром буду позволять себе совсееем маленький кусочек;)))

Superstar

LilSomething писал(а):

Superstar
Теперь буду чаще - до 13го сентября ежедневно, с отчетами:))
Это я уже обещаю не только себе, но и всем Вам!:)) А Вас то я люблю, и не могу подводить:))
Да и надо бы хотя бы 10тку сбросить. 5 из них уйдут быстро, так как набранные в "стрессе":)), а остальное за две недели точно сгоню, и спортом и пп...)) учитывая свой изначальной избыток))

Машуль, мы тоже тебя все любим :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Re: LilSomething: Старание и труд - все перетрут. Цель - 75кг!

Цитата:

Завтрак 1: Кофе растворимый, 1 бутерброд с сыром на сепике.
Завтрк 2: Геркулесовая каша с медом ( в готовом виде 150 грамм), чай с молоком. Бутерброд с салями на сепике. 1 конфетка халва ( рот-фронт).

Хм, а сколько времени прошло между завтраками? :du_ma_et:

Эврипида

Привет!

По поводу холодца я бы не парилась. Во первых у него калорийность не такая и большая, у меня входило порядка 103-130 ккал, в зависимости от состава, обычно много курицы и говядины, второе, там полезный желатин для связок и суставов, третье - жир обычно весь сверху и его можно снять ножом. И есть ты его
И вообще, ты умница и красотка! И все у тебя получится. :a_g_a:

LilSomething

Superstar
Между завтраками почти два с половиной часа.
Завтра 1 - в 7 утра и 10 минут. В 7-45 выезжаю из дома и на полтора-два часа обычно.
И потом завтрак в 9-45 или даже позже порой. В зависимости от успевания. Т.к. параллельно еще и сын:))

Эврипида
Ой, Леночка. Спасибо:) Но у меня состав куда более жирный:( Свинные ножки, свинная рулька, свинина ( шейная часть), куриные ножки, говядина. :ny_tik:

Superstar

LilSomething
Красивая аватарка :smu:sche_nie:

LilSomething

Superstar
:smu:sche_nie:

Спасипки. У нас годовщина скоро!!! Не могу дождаться!:)

Superstar

LilSomething
Да, знаю. :-):

Подарок придумала уже? :smu:sche_nie:

Кроме поездки. Или это ваш общий подарок друг другу? :du_ma_et:

LilSomething

Superstar
Это мы просто поедем отдыхать:)) А подарок, само собой, придумала:)) Пока осуществляю:))
Вчера вот ходили покупали футболки, будем под заказ делать надписи на них:)) А подарок сам пока делают - под заказ:)) Надеюсь сделают то, что я хочу! И никак не иначе!:))

LilSomething: Старание и труд - все перетрут. Цель - 75кг!

Кто сейчас на конференции