raindance: Ешь и худей!

raindance

innushkaa
у меня тут просто площадка есть с тренажерами во дворе ( до них метров 500 идти). Ну и если я там на качальках покачаюсь и на "элипсе" побегаю немного будет считаться? :-)

Я просто тебя уговариваю. :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
В Конкурсах есть тема "Дуэли! (Еженедельные турниры)". Может там будем вестись? :-)

Зачем темы плодить?

пчелка0880

raindance
приветик тебе и здесь
у тебя интересненько
читаю первую страничку и удивляюсь...я при таком рационе врятли смогла бы похудеть
ты-молодец

DELETED6

raindance писал(а):

В Конкурсах есть тема "Дуэли! (Еженедельные турниры)". Может там будем вестись?
Зачем темы плодить?

отлично

а как туда заявки-то подавать?

Добавлено спустя 3 минуты 53 секунды:
только на счет алкоголя не решили... я ж не кормящая :hi_hi_hi:

если в пределах коридора калорийности, как думаешь можно? :du_ma_et:

raindance

пчелка0880
а у тебя какой коридор? Как-то на метаболизм никогда не приходилось жаловаться особо. :secret:

Тьфу-тьфу.
Начинала я с 1800, а потом разгонялась-разгонялась и догналась почти до 2500. Теперь вот уже надо спуск начинать. А я с силами никак не соберусь. :nez-nayu:

innushkaa
Алкоголь можно - 200 грамм. Не более. :ni_zia:

Я если больше одного глотка алкоголя выпиваю - так мне сразу надо на холодильник замок вешать. Жру не в себя. :ny_tik:

Ща гляну как там заявки подавать.

DELETED6

raindance писал(а):

Ща гляну как там заявки подавать.

вроде там уже ведущих нету :hi_hi_hi:

сами запостим свою дуэль и будем отчеты туда же кидать (а таблички можно в конце недели намалевать... я в Excel могу сделать)

raindance

innushkaa
Иннусь, я в конкурсах пока не учавствовала еще. Это мой 1-й опыт. Давай создавай пост, а я присоединюсь. Итог тоже доверяю тебе подвести. :mi_ga_et:

Награда - подарок дорогущий, а проигравшей утешительный приз :-)

DELETED6

raindance
придется мне выигрывать, а то я чет витов никак не наболтаю ;;-)))

raindance

innushkaa
а куды ты их дела???? :sh_ok:

DELETED6

raindance
Кать, расшифруй вот этот пункт:
4. Превышение кол-ва углеводов в полдник - или 30 гр сухофруктов, или 1 любой фрукт (или 100 гр. фрукт.пюре) или баночка йогурта или творожка с добавками;
я правила вывожу (для поста)

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:

raindance писал(а):

а куды ты их дела????

на подарки потратила :smu:sche_nie:

а теперь реже стала писАть, вот и не наболтала до сих пор :hi_hi_hi:

raindance

innushkaa писал(а):

Кать, расшифруй вот этот пункт:
4. Превышение кол-ва углеводов в полдник - или 30 гр сухофруктов, или 1 любой фрукт (или 100 гр. фрукт.пюре) или баночка йогурта или творожка с добавками;

т.е. в полдник из углеводов можно только:
30 грамм сухофруктов или 1 фрукт (100 фрукт. пюре) или 1 йогурт/творожок сладкий (не более 150 гр).

Итог будем по баллам подводить или по отвесам?

Добавлено спустя 56 секунд:
белок на полдник - не ограничен (в качестве творога, кефира, ацидофилина, варенца, ряженки).

raindance: Ешь и худей!

Кто сейчас на конференции