raindance: Ешь и худей!

DELETED6

Катюша, привет! ты никак в конкурс решила записаться :-|-:

молодчинка, а я сегодня с привесом - вчера, на ДР, мало выпила :hi_hi_hi:

raindance

Девочки, доброго утречка!
У нас конкретная осенняя пора! :rain:

Вес растет. Уже перепрыгнул 62. :secret:

Еще и физ. активности маловато. ДАже толком не гуляли на улице ту неделю. Сейчас вот караоке детям включила, вместо мультиков.
Пытаюсь танцевать. :chir_lider5:

Добавлено спустя 5 минут:
innushkaa
да я уже не знаю как с собой бороться, хоть рот завязывай. :nez-nayu:

Может хоть конкурс поможет. :cool_cool:

DELETED6

raindance писал(а):

Пытаюсь танцевать.

ух ты! весело там у вас :cool_cool:

а здесь только первый день задождило :rain:

вчера еще, было +27 градусов :s_u_n:

Добавлено спустя 9 минут 29 секунд:

raindance писал(а):

да я уже не знаю как с собой бороться, хоть рот завязывай.
Может хоть конкурс поможет.

давай дуэль что ли замутим :hi_hi_hi:

я тоже уже за пределы своих возможностей залезла :hi_hi_hi:

сегодня с утра 66,8 :secret:

raindance

innushkaa
ну ничего себе какое у вас еще лето! :cool_cool:

Я краем глаза видела дуэли. Пойду почитаю поподробнее. Или мы сами можем правила устанавливать?

DELETED6

raindance писал(а):

Или мы сами можем правила устанавливать

по моему сами можем :du_ma_et:

только тему отдельную откроем, чтоб в дневниках не путаться :hi_hi_hi:

будем калории считать? или просто исключим какие-то продукты из рациона? надо как-то мобилизироваться :secret:

давай что ли, до вечера что-то сочиним :hi_hi_hi:

Юльчетай

Привет, Кати! :pri_vet:-:

raindance

ПУХ-лик
Юляша :pri_vet:-:

innushkaa
мои предложения следующие (это я о своих проблемах, так сказать), ты дополнишь своими:
1. Запрещенное сладкое (мол.шоколад, конфеты, вафли, печенье, пирожное, всё мучное);
2. Разрешенное Сладкое (мед, зефир, мармелад, варенье, пастила, гор.шоколад, мороженое) - до 12-ти;
3. Жидкость в течение часа после еды;
4. Превышение кол-ва углеводов в полдник - или 30 гр сухофруктов, или 1 любой фрукт (или 100 гр. фрукт.пюре) или баночка йогурта или творожка с добавками;
5. Каша на завтрак;
6. Белок на ужин.

DELETED6

raindance
все подходит :a_g_a:

+ гимнастика (любая) ежедневно не менее 20 минут;
+ обязательно качание пресса от 20-ти раз в день (кроме гимнастики)
+ вода очищенная не менее 1,5 л.
и взвешиваемся каждый день (вспомним былое :hi_hi_hi:

)
хм...надо бы еще придумать наказание проигравшему :hi_hi_hi:

raindance

innushkaa
а танцы под караоке можно считать гимнастикой? А пешую прогулку можно считать за гимнастику?
А пресс тебе ж вроде низя??? :du_ma_et:

DELETED6

raindance писал(а):

А пресс тебе ж вроде низя???

мне низя обруч крутить и массаж делать, а качать можно ::yaz-yk:

танцы можно, а прогулку 20 минут маловато :ni_zia:

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:
хотя нет... анализатор показывает, что 20 минут гимнастических упражнений и 20 минут прогулки с коляской практически одно и то же :a_g_a:

raindance: Ешь и худей!

Кто сейчас на конференции