Сейчас буду делать котлетки (говяжий фарш и куриная грудка + булка) пожарю и пасту сделаю с овощами....Это будет моя еда завтра и частично на выходные, на выхи еще пожарю курицу с собой на дачу (на перекус) , не знаю, что еще сделать...

Анна Солнце

не хочу провоцировать местных гуру, я ж матчасти то не знаю, так, на уровне "мне так кажется"))))

Алва
Гуру дневники не читают, а даже если и так, ты имеешь право делать свои догадки на основе своих ощущений, своего опыта. Меня интересует именно твои ощущения и твой опыт наблюдения за твоим организмом , скажем так, при таком раскладе - ты можешь высказаться и гуру не посмеют сказать свое фи...

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
Алва
Получается так, что в каких то вопросах, ты имеешь свое мнение на основе своих догадок и ощущений - вот именно оно меня и интересует...могу еще несколько вариантов вопросов написать, что бы ты спокойно смогла ответить))))

Анна Солнце
я все равно сейчас ничего внятно не сформулирую. Я в процессе переосмысления режима питания) Что-то выкристаллизуется в мозгах - напишу об этом.

Алва
Поняла, ок)))
Как будет чем поделиться, мне интересно, знай)))

Добавлено спустя 4 минуты 21 секунду:
Про мнение гуру еще хочу написать....Я прислушиваюсь, делаю выводы, пробую на себе....Это все интересно и пока приносит положительные плоды...Но...есть вещи, которые я не связываю с физиологией вообще, типа того, что верю в силу мысли (использую активно это в жизни, проверяю, тоже делаю выводы), знаю силу энергии человека, тоже использую это в жизни, и при чем тут гуру (из врачей и диетологов))

Менюшка на завтра. Котлеты получились что то дико калорийные(((( Но вкусные...
Расшифровка овощи к пасте: морковь 300г, фасоль стручковая 200г, пекинская капуста 100г, помидор 50г, лук порей 20г, зелень 20г, перец болгарский сладкий 50г

Сижу, думаю, вот как посчитать калорийность жженых пузырей от вяленой рыбы (воблы, окушков, плотвички), у меня их накопилось штук 10....планирую сжечь и съесть в выхи.....лежат сейчас на даче на блюдечке под пакетиком....?

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Меню планирую на даче, сложно.... и сала поем с хлебом (немерено калорий сразу), и пузырей, и жареных котлет с курицей.....и семечки подсолнечника поточить охота там вечером под какой нибудь фильм...

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Из гарнира будут макароны, может картоху сварю и квашеная капустка...соленые и маринованные огурчики...блин....

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
Постараюсь уложиться калорий в 2300, т.к. сожгу физ нагрузкой 300, остальное типа паритет....

Добавлено спустя 57 секунд:
Еще брют надо вписать бутылку и сухое вино....

Фига се, вес 65,1 кг (-1,3 кг), это ж сколько лишней воды во мне было.....
Вечером почти не ела (съела горсть макарон с овощами и все, до мяса не добралась), много пила минералки, много было звонков по работе, готовки потом. Аврал продолжался, аппетита не было. Наела за вчера 1300 кк всего. Вот и отвес (думаю вода слилась именно потому что вечером не ела).
Теперь , конечно надо ждать или плюс на весах или медленное снижение веса....

Составила мню на дачу, часть приготовлено уже, осталось картошку сварить и упаковать все.....жиры конечно зашкаливают, но по другому там нельзя)))) Вполне все вписалось в 2300 калорий...

Хочу еще драники картофельные пожарить с начинкой, как про них подумала, прям слюнки потекли)))) Из начинки (думаю еще) либо соленый огурец, либо соленые грибы...как то так...Сравнила калорийность жареной картошки и драников - картошка жаренная на треть калорийнее получается....драники менее калорийные...

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
В субботу к нам на дачу приедет печник - реставрировать камин (заменять кирпичи в топке, менять колосник и переделать арку кирпичную над топкой), работать будет с раннего утра до поздней ночи....топить внизу (на первом этаже) не получится, будет холодно....