Lita123: *** Новая Я. Вперёд, к Победе! ***

Виктори-я

Сколько всего вкусного, есть хочу, а КОРИДОРЧИК закрыт :locked:

, буду ждать до утра :eat-ing1:

Lita123

скаZка писал(а):

Спасибо, Оля, я тоже с удовольствием поэкспериментирую на кухне с такими чудесными рецептами, мне кажется сочетание овсяной муки с фаршем из куриной грудки даст очень нежный вкус и приятную консистенцию :sluna:

Чем бы это заменить пароварку? Может просто потушить? Куриные оладушки периодически готовлю, вкусно, рекомендую всем, если курицу заменить рыбой :prepare_fish:

тоже отлично получается :e-d-a:

а муж очень любит приготовленную таким образом свинину, блюдо носит гордое название "мясо по албански" :co_ol:

На здоровье, Анечка :)
Здорово, что мужа можна заманить "мясом по-албански" на ПП :-)

Ага, конечно, можно просто потушить :mi_ga_et:

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:

скаZка писал(а):

Кстати о птичках :hi_hi_hi:

Нежнейшие куриные шарики в сырно-сливочном соусе
130 ккал на 100 гр

Теперь у Вас будет ещё одно коронное блюдо! Такие доступные ингредиенты и приготовить все можно за считанные минуты!

Ням! вот это да!
Анечка, спасибо за классный рецепт! :cool_cool:

Lita123

Виктори-я писал(а):

Сколько всего вкусного, есть хочу, а КОРИДОРЧИК закрыт :locked:

, буду ждать до утра :eat-ing1:

до утра еще долго, конечно))
Ты молодец, 4 кг за 2 месяца при изначально невысоом весе - это круто! :co_ol:

скаZка

Привет Олечка, хочется узнать прежде всего, как твоё настроение? Какие новости, в жизни, в спорте, в питании... А то ты бродишь по дневникам, а о себе ничего не рассказываешь :morging:

Доброго утра и отличного дня

Вложение:

rF6MswBeh9o.jpg

Lita123

скаZка

Анечка, привет! Спасибо за угощение, проходи, располагайся :hi_hi_hi:

О новостях:

Сейчас очень-очень много работы, которая занимает половину суток+дорога :-):

В то же время, много стрессовых ситуаций на работе, я какое-то время назад была просто на пределе нервного истощения (не преувеличиваю), но вовремя это поняв, чуть притормозила и работаю, работаю над изменением своего отношения к проблемам.
Так что сейчас, несмотря на нагрузку, я чуть спокойней.

Также этому способствует, что я сейчас питаюсь скорее интуитивно, а не по кбжу, но не отрываюсь на конфетках. Стараюсь не безобразничать))

По спорту – занимаюсь дома по видео, каждый день после работы, по графику примерно 6/1. Тренировки меньше часа, поэтому на них у меня еще остаются силы )) Но, тем не менее, вся мокрая после них. Думаю, это тоже хорошо влияет на мой сон и снижает уровень стресса. Даже уверена. И аппетит мне, кстати, тоже снижает.

Здоровье потихоньку налаживается, хотя вес все также скачет. Но опять же, изменить сейчас я это не могу, а бомбить себя опять гормонами не готова. Поэтому могу лишь изменить своё отношение к этой ситуации :nez-nayu:

В общем, сейчас стараюсь держать такой вот баланс. Назвала бы это переходным периодом, т.к. последние полгода только и делала, что загоняла себя в жёсткие рамки, гнала себя вперёд. Это хорошо для цели, но вкупе со всеми обстоятельствами сейчас не то, что мне подходит для счастливой жизни :-):

скаZка

Lita123

Цитата:

Сейчас очень-очень много работы

Оль, я помню раньше в таких ситуациях ты бодрилась L-карнитином, а сейчас ты его используешь?

Цитата:

По спорту – занимаюсь дома по видео, каждый день после работы, по графику примерно 6/1. Тренировки меньше часа, поэтому на них у меня еще остаются силы )) Но, тем не менее, вся мокрая после них. Думаю, это тоже хорошо влияет на мой сон и снижает уровень стресса. Даже уверена. И аппетит мне, кстати, тоже снижает.

тут без комментариев, ты БОЛЬШАЯ молодец!!!

Lita123

скаZка

неа, решила не тратиться пока, стараюсь высыпаться. :hi_hi_hi:

Пока пью только комплекс витаминов.
Но при случае, с удовольствием буду им пользоваться!

Спасибо, Анечка, за поддержку :mi_ga_et:

Арина49

Оленька привет
Ну, во первых, спасибо тебе, солнышко, за твою доброту и твою поддержку :-):

Lita123 писал(а):

По спорту – занимаюсь дома по видео, каждый день после работы, по графику примерно 6/1. Тренировки меньше часа, поэтому на них у меня еще остаются силы ))

Ты, Оленька, умничка во всех отношениях, все делаешь так правильно :cool_cool:

Желаю тебе, чтобы у тебя всегда, все получалось !!!
И еще раз большое тебе спасибо за внимание ко мне и твои добрые слова :-):

Lita123

Арина49

спасибо, дорогая моя Ириша :-):

глядя на таких позитивных лучистых людей как ты, хочется стараться, не отставать :-):

Lita123

жизненно

Lita123: * Новая Я. Вперёд, к Победе! *

Кто сейчас на конференции