Стройная Фантазерка: как я превращаюсь в малоежку)))

Стройная Фантазерка

Рыжая Вафелька
У меня тоже вес был не маленький, почти 90. Для 157 это перебор конкретный. Калорийность сильно не занижай, потом все равно рано или поздно придется повышать начинать и тогда пойдут привесы. :-(

Да и обменку замедлишь, а это в нашем возрасте хреновасто будет. :-(

DELETED16

Стройная Фантазерка писал(а):

wel***
ты держись. :a_g_a:

но главное не еда, не этот внешний антураж, главное в другом Но не мне это тебе объяснять, ты все лучше меня знаешь. :-):

знаю конечно :smu:sche_nie:

Рыжая Вафелька

Я чай пью зеленый, заваренный с изюмом или черносливом. Очень оптимальный вариант. А соки фирмы тонус, они без сахара, правда не все надо читать на этикетке и разбавляю их водой 1:1. Иногда, раньше, проводила на них разгрузочные дни

Добавлено спустя 37 секунд:
У тебя все получится)) обязательно

Стройная Фантазерка

Рыжая Вафелька
ты умничка. :-):

Спасибо, может и получится, если очень-очень-очень долго и сильно мучиться. :-):

Приходи ко мне завтра, хорошо? :-):

я еще много-много о чем про питание хочу тебя поспрашивать. :-):

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
wel***
Какая ты молодчинка, Валюшка. :co_ol:

Для меня ты безусловный пример для подражания, в лучшем смысле этого слова. Знаешь, я горжусь, что знакома с тобой, хоть и виртуально. Вот я сейчас так делаю, как ты мне говорила. Должно подействовать, а если не подействует, то буду снова спрашивать. :smu:sche_nie:

Такая приставучка. :smu:sche_nie: