Муж-то молодец, это да! Но мороженое вечером - не самое ответственное решение.

ZaraZzka
А ты себе какие-нибудь приятности для тела купи. ))

Barkotto
Мне 1300 выдал потому, что я поставила значение "быстрое похудение", я думаю так.
А что тебе тренер по питанию говорил?

Grenka
да я тут тоже ставила быстрое, почему-то безумные какие-то цифры все равно) тренер сказал до 1200, до этого коридор был 650-1050. Теперь 850-1200.

Barkotto
Ой... что-то мало очень, с учетом тренировок. 1200 - это физиологический минимум.

Всем доброе утро!
Сегодня -200гр.
Вчера насчитала себе опять с перебором ккал. Сидела думала-думала, понимала, что что-то тут не так. Только утром поняла, что рис посчитала по весу сырой крупы. Пересчитала, вписалась в норму.
Вот только вопрос у меня такой. У меня идет по таблице перебор по жирам. Меньше 50 не выходит. Хоть и очевидно жирного я не ем. При этом, если смотреть процентное соотношение, то вчера БЖУ вышло то, какое надо: 30-20-50. Вот я и думаю, забить и ориентироваться на проценты или выводить жиры все же к табличной норме?

Вот, девочки, скажите мне, все мужчины упертые в плане врачей, а? Каждое мое аккуратное упоминание о том, что неплохо бы сходить к врачу, вызывает у мужа приступы раздражения, бухтения, ворчания и резкого негативизма. Будь то кашель сильный или банальный медосмотр. Просто ужас какой-то.

привет,Маришка!

с отвесиком

это тема интересная,моего убить проще,чем уговорить врача посетить ,а о посещении стоматолога можно вообще целые детективные истории писать на что муж идет,чтоб пропустить прием у врача

Grenka
да нет, вполне нормально получается - и наедаюсь, и худею.
мой отец сам врач, но к дантисту его поганою метлой не загонишь.
а муж, наоборот, сам бежит к дантистам, но остальные врачи его не видят вообще.)

wel***
Спасибо! )

Barkotto
у меня просто меньше 1200=мигрень на следующий день.

Вот у меня муж к дантисту по первому писку ходит. С этим вопросов нет. А с хроническим кашлем не загоню никак. Сейчас еще простыл, кашляет уже пятый день сильно. Ни в какую... Типа, он прошлой зимой рентген делал и там все нормально. Говорю, скажи хоть, что тебе в аптеке купить. Он мне: там ничего не помогает. И так по кругу. Мука какая-то.

Grenka
а я уже не помню почти, как это - больше 1200 вообще примерно по тысяче съедаю.

ну, мне повезло, что всегда можно отца спросить, а так болеет он редко и ничего оригинального пока не случалось, ттт. бронхит у нас обоих регулярно, потому что курим давно, тут тоже уже известно, что пить и в каких дозах.

Barkotto
А что пьете при бронхитах?

У меня сегодня -200 опять.
Делаю маме куклу в подарок, вся в процессе, т.к. уже подошло к докостюмному завершающему этапу, так что, побежала дальше, попозже пробегусь по гостям!

Всем доброго дня!

Grenka
из антибиотиков - азитромицин (препараты сумамед, азитромицин, зи-фактор), ацц или сиропы-муколитики (лазолван, например).
доброе утро и удачи с куклой) а каких ты делаешь?