Пока Надя пирожки печёт, я продолжаю по её просьбе перечитывать перевод книги о преодолении переедания.
Следующая глава о грусти.

Диеты обещают сбычу мечт: нам кажется, что стоит нам изменить свое тело, изменится наша жизнь и самоощущение. Отказ от диет - это грустное решение, потому что приходится также отказываться и от этой мечты.

Еще одна причина грусти: решив проблему, которая заслоняла собой другие проблемы, мы теряем чувство устойчивости и контроля.

Помешательство на своем весе, сидение на диетах, мечты о том, что в новом теле будет новая, счастливая жизнь - это наши попутчики, которые шли рядом много-много лет. Расставаться с тем, с чем столько прожито, очень грустно, даже если оно было плохим и вредным.

Одна женщина сказала: "Мне страшно отказаться от диет. Мне кажется, у меня появится слишком много свободного времени, которое нечем будет заполнить. Мысль о том, что в моей жизни больше не будет диет, похудания и мыслей о весе, пугает меня - мне кажется, что без этого всего в моей жизни будет огромная пустота".
Когда я читаю дневнички не только здесь, но и на других сайтах, то у меня впечатление, что многих увлекает именно процесс, а не результат. В понедельник села на диету, жевала капустный листик, до субботы похудела на 2кг, в выходные пришли гости, ела всё подряд, вес вернула и так по кругу годами.
Но вскоре грусть сменяется облегчением. Вы вдруг понимаете, что выносить ту боль, которую вы заедаете, гораздо легче, чем мучать себя диетами. Избегая боли и постоянно находясь в процессе ее избегания, люди совсем забывают остановиться и осмотреться вокруг. То, что совершенно убивало раньше, может оказаться не таким страшным и болезненным в текущем моменте жизни. Люди, которые отказались от диет, с удивлением обнаруживают, что жизнь на самом деле гораздо легче, чем им казалось.
Но главная мысль Отказ от диет - это важный шаг, но он не возможен, если после него не начать вырабатывать совершенно новый подход к еде.

У меня пирожки сынок ест так что я легально занимаюсь этим.
А эта глава мне показалась самой главной.

Дааа.....
Сколько себя помню- все время переедала и все время худела
И в 65 кг худела, сейчас в 83 худею
Но не переедаю, года 3 уже примерно.

Подумала- интересно, если бы в моем мозгу все время не было опции надо худеть, каков был бы мой вес?

Для сына необходимо, он молодой растущий организм.
У меня этой опции не было , только сейчас установила, закачала обновление . Вот и был бы, как у меня до похудения . Я никогда в жизни на диетах не сидела, иногда мелькала мысль, что не плохо бы скинуть вес, прочитывала про диетку, решала с понедельника начать и начинала, но к обеду она обычно заканчивалась . Я думала, да ну её, очень кушать хочется и шла дальше толстеть.

Доброе утро!

Что же случилось на этот раз, что подтолкнуло достичь таких хороших результатов?

Не знаю, я думала над этим и ответа не нашла. У меня не было никаких причин худеть. Ну я как бы знала, что не полезно быть толстой, да и только. У нас в семье все толстые и очень толстые и никто никогда даже попыток не делал худеть, считали это данностью, которую нельзя, да и не надо менять. Про меня они думают, что я в корне не права, что затеяла это похудение. Муж у меня нормального веса, но он тоже никогда не высказывал пожелания, чтобы я худела. По моему тощие ему совсем не нравятся, он уже давно начал намекать, что пора остановиться. Друзья у меня тоже все упитанные, говорили, что я им нравлюсь в любом весе. На здоровье лишний вес тоже пока не отразился, бегала я быстро, прыгала ловко. Могла ходить в длительные пешие походы, очень выносливая, многие худые начинали ныть в начале пути. Жирком я была покрыта равномерно, жир был плотный и сестра мня тискала и говорила "ну ты как дельфин" , может это и некрасиво было, но и не очень безобразно. С одеждой тоже проблем не было, в магазине "пышка" у меня была скидка, как постоянному покупателю. Короче мотивации у меня нет никакой. Говорят, что без мотивации худеть невозможно, но у меня как-то так, пока без неё, родимой. Просто в один прекрасный день пришла мысль, что надо похудеть, прямо озарение. Появилась внутренняя уверенность, что мне это необходимо, вот пока на эту уверенность и опираюсь.

А вот меня, кстати, очень смотивировал момент, когда во всем огромном торговом центре во всех магазинах моего ценового диапазона на меня налезли лишь двое джинсов. Я очень-очень боялась, что мне придется покупать одежду в магазинах больших размеров...

Вот "внутренняя уверенность, что мне это необходимо" - это и есть мотивация. Для чего необходимо, тоже можно найти. Но зачем? И так все отлично
. Причина - толчок может быть любой, даже неосознаваемый, но что-то произошло в тебе, рядом, с кем-то - раз "щелкнуло" Может, и не надо искать "первоисточник", главное, что для тебя этот процесс органичен, приятен, открывает тебе новые грани и в самой себе и в жизни и в окружающих тебя людях

Я вполглаза,из подполья читала на этом сайте,даже не регистрируясь.Потому,и зарегилась,что-бы иметь возможность быстро считать.Раньше все делала вручную.Думала,какие девы тут крутые-куда мне...Года два читала.Потом начала худеть...Подзарядилась...

В 20 лет для меня бы это была трагедия. Я в такие магазины стала ходить когда мне стало далеко за 30 и я была глубоко замужем. Если раньше меня и останавливала мысль, что меня замуж не возьмут толстую, то потом мне уже ничто не мешало поглощать тонны еды . Зато теперь в магазинах проблема или всё большое, или с блёстками молодёжное, я такое не могу надеть. Приходится тратить много времени на поиск чего-то своего стиля скромно классического.
Ты думаешь? Меня любопытство мучает. Зачем я так упорно иду к цели, если нет необходимости? Пока ни одной приемлемой версии, ну здоровье, внешний вид всё как-то не убедительно для меня, хорошая мотивация, но не та.
У меня сначала щёлкнуло, что надо, а потом я уже в интернете стала искать подходящий способ и действовать. А на этот сайт я попала, уже через несколько месяцев после начала. Сначала читала, а потом решила писать.