Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 сен 2025, 08:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 547 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 55  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ssv03061981 иду к желанным 60
СообщениеДобавлено: 16 июл 2014, 13:10 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.04.2014
Сообщения: 662
Изображений: 1
Откуда: Брест
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 597

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
:-):


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ssv03061981 иду к желанным 60
СообщениеДобавлено: 16 июл 2014, 20:55 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 11.07.2014
Сообщения: 6
Изображений: 4
Откуда: Брест
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 191

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Ой, ничего себе, брестчанка :bra_vo: Прям как я!
Правда мне ещё работать и работать над собой!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ssv03061981 иду к желанным 60
СообщениеДобавлено: 17 июл 2014, 08:29 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.04.2014
Сообщения: 662
Изображений: 1
Откуда: Брест
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 597

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
GingerLesya
:-|-: :-|-: :pri_vet:-: приветики землячке!!!!!!!!!!!!

_________________
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ssv03061981 иду к желанным 60
СообщениеДобавлено: 17 июл 2014, 08:51 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.04.2014
Сообщения: 662
Изображений: 1
Откуда: Брест
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 597

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
менюшка


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ssv03061981 иду к желанным 60
СообщениеДобавлено: 17 июл 2014, 08:54 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 17.04.2014
Сообщения: 1428
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 780

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
ssv03061981
Ну вот расскажи секрет, как ты можешь ужинать и наедаться кефиром?))))))

_________________
Изображение

Если есть мечта, оберегай ее
Люди, которые чего-то не могут,
Будут уверять, что у тебя ничего не выйдет,
Поставил цель – добейся!
И точка.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ssv03061981 иду к желанным 60
СообщениеДобавлено: 17 июл 2014, 09:04 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.04.2014
Сообщения: 662
Изображений: 1
Откуда: Брест
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 597

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Варюш, все зависит от того, насколько сытным был обед :-):

Вчера например, пришла с работы, сделала кефирчик с огурчиками (типа суп), съела, потом через час яблоками догналась, есть уже не хотелось. Наверное еще жара дает.

_________________
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ssv03061981 иду к желанным 60
СообщениеДобавлено: 17 июл 2014, 09:07 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 17.04.2014
Сообщения: 1428
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 780

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
::yaz-yk: ssv03061981
А мне жара ничего не дает((
Пришла домой в 10, наелась говяжей печени и закусила темным шоколадом

_________________
Изображение

Если есть мечта, оберегай ее
Люди, которые чего-то не могут,
Будут уверять, что у тебя ничего не выйдет,
Поставил цель – добейся!
И точка.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ssv03061981 иду к желанным 60
СообщениеДобавлено: 17 июл 2014, 09:17 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.04.2014
Сообщения: 662
Изображений: 1
Откуда: Брест
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 597

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
varenik писал(а):
::yaz-yk: ssv03061981
А мне жара ничего не дает((
Пришла домой в 10, наелась говяжей печени и закусила темным шоколадом

главное - чтоб на пользу :-):

_________________
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ssv03061981 иду от 67 к желанным 60
СообщениеДобавлено: 17 июл 2014, 11:37 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.04.2014
Сообщения: 662
Изображений: 1
Откуда: Брест
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 597

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
вспомнила свои цели, написанные 8 апреля- снизить сахар в кофе до нуля (постеренно снижаем дозу)- уменьшить потребление кофе
количество кофе не уменьшилось, но сахар в кофе уже не кладу, пью его с конфетами, что не есть гуд :-(
- научиться правильно ужинать ( с завтраком и обедом проблем нет)
ужинать правильно я так и не научилась, хотя путем многократных наблюдений сделала вывод: худею, если на ужин кефир, овощи, фрукты, творог.
- научить мышечный корсет работать
хожу пешочком от 1,2 до 2 часов в день, проблем с сердцем стало меньше
- вода и соль (не солю ничего уже давно, но соленое блюдо встречается в моем рационе раз в неделю точно), значит снизить соленые вкусняшки.
солений и правда в моем рационе намного меньше, с вводом в рацион нежирного сыра и творога (не ноль) на соленую селедку тянет меньше
- все сладости до 12
с этим оказалось никаких проблем, все вкусное до 12
- шоколад заменить на зефир и мармелад
молочный шоколад действительно сменился мармеладом
- научиться справляться с чувством голода (особенно вечером), понимая что всему виной разлаженная работа поджелудочной
вечером, когда совсем все плохо - пью мятный чай
- научиться питаться а не жрать в выходные, когда все дома и хочется вкусняшки и пива
все равно жру по выхдным :-(
- никакого насилия, много терпения, любви к себе

_________________
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ssv03061981 иду от 67 к желанным 60
СообщениеДобавлено: 18 июл 2014, 08:39 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.04.2014
Сообщения: 662
Изображений: 1
Откуда: Брест
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 597

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
:-):


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 547 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 55  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: А.9955, ankaria, BingBot, ClaudeBot, edemina, GPTBot, irzak69, Leo007, MetaExternalAgentBot, OlgaMusalitina, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Королева мечей, Мари828


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB