Спасибо, девы Буду пробовать загрузить фоты

Психея
Рассказывай давай,как тренировки?))нравятся?))а то я уже думаю что и мне пора треню выбирать и заниматься))

Тусик42
Вообще, пробовала много чего из спорта: шейпинг+бассейн, йогу, аэробику.
Мне силовые очень нравятся, хожу на тренировки два раза в неделю. В этот раз пробовала суперсетами ноги и попные мышцы прокачать - оч тяжело с непривычки.
Когда у меня вес был большой, начинала дома заниматься под онлайн-тренировку "Формула гармонии + измени себя"
Посмотри, может пригодится.
http://www.video-uroki-onlain.ru/shejpi ... eni-sebya/ (по страничке вниз до окошечка со значком "Плей")
А вообще, направлений сейчас столько разных - все не перечесть...
Выбор за тобой: тут все индивидуально.

приветик)))как дела у тебя?))

Тусик42
Приветик. Я сегодня на разгрузке. Была на тренировке, отлично позанималась: вышла из зала мокрая, как мышь и довольная, как слоненок Опять работала суперсетами, учусь, пока тяжеловато дается. Понравился очень присед Плие
Ты со спортом определилась? С чего решила начать?

Чем стройнее становлюсь - тем больше обращаю внимание на недостатки: такое ощущение, что целлюлит меня никогда не покинет...ДОСТАЛ!!!

Психея
Я пока так и не определилааь((нцжно посмотреть что около домв есть,из того и буду выбирать)))

Тусик42
Да, тоже вариант. Хотя, у меня-то зал за три микрорайона...но автобусы-то рядом

Привет как твои дела?

Психея
В мой район тяжело вечеррм уехать,а на машине далеко не хочу))уставшая за руль..да еще и бенз тратить)))хочу идти пешком))