katinred: Рыжулькино перевоплощение!

Танюлечка

Относись к своей коле, как я к своей шоколадке)))) ты, Катюш, итак худеешь с опережением графика :bra_vo:

Nanika

natali3377
Понятное дело! Но если невмоготу, лучше выбрать диетколу, чем обычную :du_ma_et:

katinred · **Кубок УЕФА!** - с 12.06.2014 - отчет по четвергам

Прекрасно знаю, что это гадость, но выбирать не приходилось(((
Сегодня вес 77,0, тоесть всего на 200гр меньше, чем вчера((( Грешу на колу, хотя она тут при чем?! На себя грешить надо!

Сегодня фрукты: куплены бананы, апельсины, киви и яблоки - пойду сейчас стругать фруктовый салат....

Девочки, всем спасибо за поддержку!!!!!!!! :in_love:

Nanika

katinred
Человек в принципе не может сбросить больше 150-200 гр. жира в день, если больше - это вода и мышцы :du_ma_et:

Поэтому по 200 гр. - самое то!!!! :cool_cool:

katinred · **Кубок УЕФА!** - с 12.06.2014 - отчет по четвергам

Nanika
Знать бы еще, что это именно жир уходит))))

Leda13

katinred

я тут составила рецептик....
одна тонкость - когда все хорошо перемешано - нужно 30 мин дать постоять - так как овсянка - набухает
и если получается густовато - нужно добавить воды или молока.
приятного аппетита!

Рецепт: блинчики из всяной муки на кефире.

katinred · **Кубок УЕФА!** - с 12.06.2014 - отчет по четвергам

Leda13
Спасибо за рецепт!!!! Если завтра очень захочется, то так и быть позволю себе блинчик)))

Сегодня просто ужасный день в плане диеты(( Я вообще не могу наестся этими фруктами, а они просто жуть какие калорийные(((
Надо вообщем из дому выходить, а то это плохо кончится....

metamorfoza

katinred
Катья на апельсинах.. ничего терпимо... счас вот уже унас первый час ночи и я баиньки пошла... с голоду сильно не помираю...

katinred · **Кубок УЕФА!** - с 12.06.2014 - отчет по четвергам

metamorfoza
Ты мой герой!! Я тебе это уже говорила))) У нас только 6 вечера, поэтому мне еще держаться и держаться))) Но завтра последнее взвешивание))) Не хочется весь свой результат загубить))

metamorfoza

katinred
а я забрасываю лепестки. ну их нафиг что на них я потеряла в весе, что на подсчете кколорий, одинаково за неделю... так если разницы нет... зачем себя морить голодом?

katinred: Рыжулькино перевоплощение!

Кто сейчас на конференции