Привет. У меня 68,3 .Было на той неделе 68,9 часть привеса сбросила.
Чтобы сентябрь не прошел совсем в пустую, надо скинуть 1кг от 67,7.
То есть цель на 30 сентября 66,7, это значит нужно скинуть1,6 за 15 дней.

rida, главное есть цель а достигнуть ты сумеешь
от чего привес? расслабилась чуток после гонок???

ага. Немного вольностей себе позволяла и почти без спорта.

Привет, а не много ты хочешь скинуть? Или так надо? Я смотрю по твоему информеру - идешь с опережением своего плана. Мне кажется можно остановиться на снижении в 1кг.

Эмма Рубан, привет Почему так написала:
1. хочу к концу года 63кг
2. у меня за время похудалок ни один месяц не прошел зря, я хоть на чуть-чуть, но худела, не меньше 1 кг, только в мае было 0,3. Из принципа хочу -1кг относительно начала месяца, чтобы общюю картину не испортить, считай это моей блажью.

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:
потом свои грешки нужно отрабатывать. Раз позволила себе немного набрать, значит нужно за это заплатить кровью и потом иначе сама знаешь до чего можно докатиться, лень победит.

Самое главное забыла сказать у меня сегодня 67,8
Не сдержала обещание взвешиваться раз в неделю по пятницам+по понедельникам, взвесилась сегодня

rida, Поздравляю на пятки информеру наступаешь
да ну его это обещание
я каждый день взвешиваюсь, интересно же новости узнавать о себе, что там весы говорят

аха, такое обещание нарушить - не самый тяжкий грех
Но как только я поменяю свою систему похудения, я тогда ни-ни, только по плану буду взвешиваться.

rida
Штрафбат по кому-то плачет

Ну это если тольк тему отдельную создать, камеру-одиночку
А там меня ругать нельзя и тебя тоже А то звездная болезнь весь авторитет на смарку