С твоим рвением, время пробежит не заметно, а килограммы просто растают!!! Я уверена!!!

Привет!!! Спасибо, Мариша !!! Только вот сегодня +400г, что во мне задержалось, фиг его знает. Сначала расстроилась, а потом на степпер 2000 шагов = 280 Ккал = 31 мин, и вперед. Знаю, что ничего вредного вчера не ела, по Ккал уложилась идеально, впервые по БЖУ и Ккал все зеленое было. Но я ведь увеличила коридор на 100 Ккал. Единственное, что вчера отличалось сильно от моего обычного меню - сыр ела два раза, один раз с овощами, второй раз с йогуртом))) Сыр 20% Прибалтийский, может соли много в нем. В общем, идем дальше))) Все ок, как приложилось легко, так и уйдет еще легче.

Ты,смотрю,очень всерьез взялась за себя,так что мы еще будем с тебя пример брать!!!! Сама книжки писать сможешь, да еще и с рецептами похудательных блюд:)))

приветик. а он соленый был? тогда однозначно он виноват. а так то не переживай, это ж не жир!

СолнцеЗай
Я Оксаночка
Спасибо, Девчонки !!! Сегодня к друзьям на застолье, будем отмечать их 11 юбилей свадьбы))) На счет еды как-нибудь уж себя постараюсь сдержать))) А чтоб не пить, поеду специально на машине, чтоб наверняка)))
А сыр вроде как обычный, не сказать, что соленый)))

Yairisha

Привет! Держи себя в гостях, не сорвись!! Чтобы завтра наверняка был отвес!

Привет !!!Постараюсь))) Только на отвес не сильно надеюсь))) Но кто знает)))

Держись на празднике! Делай вид, что ты это каждый день ешь !!!

Спасибо, Мариш))) Я планирую там отобедать, так как по времени у меня как раз обед будет, но только в пределах дозволенного)) Вроде и ем, но только то, что можно, и у других подозрений не вызываю)))

Yairisha
я тоже так делаю , не хочу чтобы с расспросами приставали.