Привет красотки!
Меня отвесило за неделю всего на 100 гр, млииин((( обидно (((
Вчера позанималась все-таки после ламбрусско, что-то оно не влезало сильно, максимум бокал осилила.
Сегодня и завтра у меня дни без ограничений: вечером в гости иду, завтра с девчонками встречаемся в центре. Сейчас позанимаюсь и собираться буду.

Скини
ты должна отчитаться до 20.00 по мск, а не по своему времени)))

Saфary
выздоравливай!!!

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Ой, Скини, спасибо за подарочек!

красоткииии, я сегодня 64.9 кг! неужели лёд тронулся?

Добавлено спустя 38 секунд:
вас ещё не читала, убегаю на работу, оттуда выйду на связь :)

Saфary
Кулаков тебе на поправку! не болей!

Кыся
не за что :)

у меня сегодня тоже блин блинский на работе. С утра свежие донатсы плджидали и всякие вкусности. Съела один донатс (189 калорий), тепертак тяжко как будто слона захомячила. А еще снэк дэй впереди и мне шоколадно вишнёвый торт испекли. Хорошо что взвешиваемся с утра.

Кысь, увас же еще тяпница? значит до 11 утра я ещё могу отчитываться.

не буду сегодня отчитываться по еде, было всего много и вредно, по калориям перебор. Но во время ланча я час круги наматывала. Если верить проге на телефоне, то 420 калорий сожгла.

Скини
Что за прога такая? Интересненько!


Спасибо, девочки,за кулаки на поправку. Вроде тронулся лед, уколы и мази помогли, Сегодня еще на физио пойду, надеюсь к понедельнику оклимаюсь...

Saфary
Calorie Counter. Там можно установить рост, вес, и степень активности, и он тебе выдаёт сколько тебе можно калорий наедать, но чё-то много выдаёт. Мне 1700, я столько не ем конечно. Но мне нравится, что там можно забивать еду за день, мне удобно, потому что вся здешняя еда есть, а с калоризаротом мне сложнеев этом плане. Плюс можно забивать физ нагрузки. И он тебе показывает сколько калорий наела, в том чисте БЖУ, сколько израсходовала. Удобно и быстро, в телефон всё забила по "завтрак, ланч, ужин, снэки" и видишь сколько слопала, сколько ещё можно лопать. Я иногда так полдня забиваю когда ем, а на ужин заранее смотрю, что можно поесть, чтобы не перейти калорийность. Посмотри в аппликейшинах на мобильнике, у вас наверняка что-то подобное есть. Всегда при тебе будет.
Saфary

даже уколы? что с тобой приключилось? простыла/заразилась? или скрючило?

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
а я сегодня с утра с ужасом к весам продвигалась, думала, ну всё, капец, вчера же наелась-объелась. Думала, как минимум 1 кг, которых неделю скидывала, обратно пришёл. Нифига! -200гр

Привет вечерний!
Посмотрите по ссылке
http://vk.com/feed?w=wall-35113021_76475.

Как такое только может в голову прийти?
Я повеселилась))))

Добавлено спустя 8 минут 33 секунды:
Скини
Молодчина, минус еще 200 гр! Поздравляю!

Я пока не взвешиваюсь. Думаю, пусть уже КД наконец-то придут! Сколько можно уже?

Да и уколы не простыла я, рука что то разболелась....А к врачам же только попади...:) Можно сказать, два дня жила в поликлинике. От одного к другому... невролог, ортапед, ренген, физио, гена...
И это еще не все:) По плану УзИ, снова гена, ежедневно физио....
Одно хорошо, что страховка позволяет.

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
Скини, про прогу я неверно изначально поняла:)
Я решила, что это типа шагомера:)))) Ты круги наматываешь с телефоном в руках или кармане, а он калории подсчитывает:)))

Добавлено спустя 4 минуты 24 секунды:
Мне доктор разъясняла. что поскольку ни массаж ни физио мне на шею нельзя, то остается только плавание. Ищу себе басик... Ниче пока подходящего(((( То далеко, то дорого....
Пока остановилась на Планете. Купить абонемент в аквазону... Вот может с премии? ЕЕ как раз должно почти хватить :))))

Заностальгировала:: турецкая баня... джакузи.... сауна..... ну и сам басик естессна

Добавлено спустя 4 минуты 34 секунды:
Кысь, ты инглишем еще занимаешься?
Я забросила. Вначале из-за рабочей нагрузки пришлось жертвовать, а теперьнам занятия сделали не в рабочее время, а вообще после работы... Теперь думаю придется вообще отказаться от этого дела

спасибки! у меня тоже КД блин. С одной стороны задолбали, с другой, когда их нет, на измене :) надеюсь, что когда пройдут меньше весить буду


так а что сказали-то? из-за чего разболелась? @@@@@@@@@@@@@@@@ тебе на поправку!


и такая у меня есть на телефоне. :) Endomondo. я её включаю, когда по телефону не болтаю во время ходьбы. А то когда и болтаешь, и прога включённая, зарядка быстро садиться.


я тоже хочу все эти штуки. Найти бы какую-нибудь подружайку, чтобы по спа таскаться, вот класс был бы. Но где её найдёшь?
а когда в планете аквасезон начинается?


жалко. а чё ГД решил не фиг во время работы заниматься? кто ж после работы будет ходить, если это не жизненно-важно? У всех семьи, дети...

Добавлено спустя 4 минуты 23 секунды:
Saфary
посмотрела ссылку... сахар, конфеты, сагетти на ужин. Это курс для тех кому надо набрать вес?

мы вернулись с гостей. Были спагетти с томатно-мясным соусом, салат из салата с морковкой, и яблочный пирог (который мы принесли). Ещё сладкий чай. Всего за день наедено 1117 калорий. Постараюсь больше ничего не есть.