смотри сыпь на попе пойдет

как я тебя понимаю я сегодня безбожно черешни налопалась, и мне не стыдно

Northern_sun
зато я сыта и довольна! там и голубика и клубника и ежевика и яблоки и груши и бананчики
innushkaa
за фрукты?! да ни за что! Я сегодня еще потренировалась так хорошенько. сожгла чуть больше 1000 ккал. В основном налегаю на кардио. От силовых я вижу только бицепс. А слой жира все закрывает!

И я просто тащусь от своего нового спортивного бюстгалтера! Как удобно! Есть такие тренажеры, выполняю их и косточки прям в тело впиваются.А тут даже грудь не прыгает! все так зафиксануто))

А завтра я еду кататься на лошаадках как я счастлива обажаю эт дельце
И еще я большая транжира стала! Вот уже просто средств по уходу за собой столько!! А косметики!! Вот опять планирую поход в любимый the body shop.....Чем стройней тем больше расходов))))

ой..а скинь фотку...я каак-то тоже искала, но не нашла ничего интересного...

И я тебя где-то спрашивапа про методу скакания))....просто так прыгаешь или система? воть)

Northern_sun
Доброе утречко) ну я обычно делаю около 500 прыжков. Делаю как сказать, прыгаю медлено, затем резко ускоряю и снова замедляюсь. КАк сердечко тренерую вообщем. Иногда на одной ножке, на второй)))

И я просто чувствую себя как колобок у меня такой привес жесткий) Ну надеюсь фрукты внутри меня нормально улягутся. Да и по углеводам у меня норма

Бодрое утро ну... или обед я сегодня ленивая.

а я как раз собиралась тебя спросить, есть ли у тебя такой - пока на скакалке прыгаешь, хорошо бы все закрепить по себе знаю.
на счет кардио... когда-то, я так бросила индивидуальные занятия по фитнесу - тренер перестала давать мне силовые нагрузки, оставила только кардио - включит мне беговую дорожку, а сама в Интернет у меня вес ни грама не убавляется, месяц-другой, ну я от неё и ушла, стала дома гантели тягать, пресс качать и пошло дело
так что, видишь, у всех по разному
а бицепс, неуж-то такой большой? я всегда считала - красиво же когда у женщины руки рельефные (ну, не как у Шварца конечно )

а про бюстгалтер так и не сказала

Northern_sun
приветик) извини меня пожааалуста!! вот такой, брала в H&M за 700 рублей


И так..у меня здоровенный привес! Господи почти на 900 грамм. Видимо переела фруктов и пока они в организме Я так паникую....просто кошмар! А сегодня скушала овсянку утром, вечером салат цезарь и сейчас творог граммов так 130....Незнаю что такое конечно..

И сегодня я каталась на лошадке это такое счастье! Я просто пищу от восторга.....Мое любимое занятие)) Могу конечно выложить фото

Что еще? А да, купила я книжечку по бодифлексу! Пока осваиваю методику дыхания, но не понимаю немного))) Но думаю вещь! Как прочту основательно, займусь..проверю, уйдут ли объемы

А еще у меня странные кд. И есть и нет.....какие-то некакие. Может они и не отпускают вес!?

воооот! нашему полку прибыло попробуешь - расскажешь

от спасибочки)))) только мне кажется лямочки какие-то тооооненькие...а вот спереди классно должно форму держать...Хочу на подобие..только чтоб сзади крест был....типа как на "алкоголичках"