.

Почему это не подтянется?! Фитнес в помощь! У тебя ещё не критичный возраст, можно работать над этим.

Вообще никакой связи со спортом

Вот я тоже пока не нашла связь, тут скорее генетическое везение и небольшой срок растянутости кожи, ну и обьем обьекта, на каком растянули кожу. )

.

Связь прямая. Ты просто не была толстой))) И Оксана тоже! Регулярная физическая активность позволяет не только укрепить мышцы, но и улучшить тонус кожи. Если после похудения сильно обвисла кожа и после сброса веса прошло немного времени, справиться с проблемой помогут физические нагрузки. Тренировки должны быть регулярными, но не интенсивными. Заниматься можно в спортивном зале и в домашних условиях.
Насколько эффективными будут занятия, зависит от состояния кожи. В случае обвисания живота, эффективны занятия с обручем. Его можно вращать не менее 30 минут. При сильном обвисании кожи на всем теле, восстановить упругость, убрать дряблость и складки поможет планка. В инете можно найти упражнения, помогающие убрать "крылья" на руках. Они реально работают. На себе проверено)))
Стянуть и вернуть тонус растянутой дерме помогает ходьба в среднем темпе. Суточная норма – не менее 4 километров или 10-12 тысяч шагов. На пользу пойдет аэробика, плавание в бассейне. Скрабирование, обертывания, массаж тоже можно использовать в дополнение к тренировкам. А вообще, физическую активность нужно добавлять сразу, с первого дня похудения, вместе с ограничениями в питании. И худеть нужно медленно. Тогда кожа будет успевать восстанавливаться.

Вера1959
Про обруч мнения противоречивые. А про толстую и живот, так у меня кожа после третьих родов до конца не убралась, со всем моим спортом

Увы, с кожей очень индивидуально все. У кого-то подтягивается и сама, у кого-то и со спортом ничего не выйдет. Скрабы, обертывания и всякие крема - воздействуют только на самый верхний слой кожи, т.е. они даже в теории не могут помочь с обвисанием. Это типа плацебо, многие делают просто чтобы себя успокоить :)
Видела на FS парня качка, у которого мышцы накачались, а обвисшая грудь после похудения все равно осталась. Т.е. все шесть кубиков пресса на месте, человек активно занимается спортом, а кожа все равно висит. И фитоняшки там такие же есть, которые фартук в лосины прячут.
Лучше себя не обнадеживать. Все что улучшает кровообращение в проблемном месте - будет полезно, но не факт, что получится хоть что-то сделать без операции. Поверхность, покрытая растяжками, уже не подтянется точно.

посмотрела что такое,
мне кажется, что эти упражнения освобождают движение лимфы, крови
то есть помогают выводить ту же жидкость, за счет чего и уходит объем
Имеет место быть 100%, я видимо буду что-то похожее делать сейчас.
но про кожу...

Тоже думаю, что тут больше срабатывает генетический фактор
На мне это уже не работает.
Раньше я не особо понимала, что значит заломы кожи после сна или что-то подобное на теле
теперь же... у меня такие заломы сохраняются часами.
Так что не эластин, не коллаген уже не вырабатывается в нужном объеме.

И вот в это верю... в массажи, растирки, бани.
Да, в то, что улучшает кровоснабжение, что помогает доставлять питательные вещества и удалять "токсины"

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
В любом случае, сначала надо похудеть)