Поздравляю с отличными результатами!
Пусть они и дальше только радуют!

Ведьмушкины игрушки




Ого! Супер результат

Я слышал, что голодание используют для последующего более быстрого и эффективного набора веса в спорте.
Не может ли это сказаться на последующем похудении.

Такого я не слышала ни разу.
Но и от спорта я далека.

Знаю что у професионалов бодибилдеров есть время сушки - когда они на низкоуглеводном питании и период набора массы - когда едят много углеводов.

Как бы то ни было, кето + пг работает.
Лёжа на диване за 2 дня - 100 гр.
И физ.нагрузка у меня минимальная, можно сказать её нет. Только прогулки с коляской.

Ведьмушкины игрушки


Я тоже не слышала

Привет, дневничок.
Завтра уезжаю на неделю в деревню.
Вроде бы с пониманием отнеслась мама, когда я ей сказала, что сама привезу что мне надо.
Посмотрим.
Добавки собрала, остались только те что в холодильнике.
Придётся везти с собой весь литр уксуса и пол литра хлорофила, не нашла я куда перелить.
А остальное - бады в таблетницу, сыпучее в мелкие банки из под пюрешек.
Купила бутылку вина к шашлыку, но пить я не планирую, максимум 1 бакал.
Не хочу вылететь из кетоза, тяжело потом обратно входить. У меня только сушняк кончился, а тут снова, ну нет спасибо.

Привет дневничок.
Я приехала из деревни, на 2 дня - машина моя осилила доехать только до деревни, выбило прокладку клапанной крышки на двигателе, масло Всё в 0 вытекло.
Мастеру не смогла сразу дозвониться, поэтому муж купил самого дешманского масла из возможных, чтоб чисто до сервиса доехать. Но, мастер вышел на связь на следующий день и ещё через день приехал сам ко мне в деревню и за свой счёт поменял мне прокладку.
А на херовом масле моя капризная машина ехать не хочет + ремень маслом забрызгало, теперь свистит, его тоже надо поменять.

Ладно, это всё решаемо были бы деньги.

Из приятного, вес сегодня 121,5 в конкурсе бой с тенью я достигла цели в 3% за 2 недели. Для меня самой это неожиданно.
За месяц на кето ушло 6,7 кг, всего уже -7,5. Это не может не радовать в виду того что физ.активность минимальная.

привтики

Какие у тебя классные результаты. Ты умничка

KriSSka
Да, знаешь, есть у меня грешки, то помидор съем штук 5 больших и крупных, то пиво вчера вечером выпила.
Но в целом курс держу в сторону омад + пг.
Но, я знаю, если я себе эти мелкие грешки разрешать не буду, я сорвусь. Мне без сладкого отлично, а вот без пива нет. Возможно не хватает чего-то, что в нём есть, но пока хочется сильно иногда, нестерпимо.