Иринка сказочная: НУП

Иринка сказочная

Olga-Volga писал(а):

да, с девушки зло в похудении, если с сахарком.
Мои кабачки не понимают, что они кабачки. Цветут как ненормальные, а фруктов не дают. Может потому, что в теплице живут и им пчелы нужны для опыления? Все забываю водичкой с вареньем побрызгать.

им наверное и места мало и воздуха и пчелок :kli_ny:

их надо на улице сажать :nez-nayu:

Иринка сказочная

Ну что же, у меня сегодня контрольное взвешивание
объемы без изменений
а вес, с учетом привеса и нарушений по углям, без изменений, только привес ушел :nez-nayu:

Иринка сказочная

вчера смотрела видео Берга, где он говорит, что в кетоз входят в течении 1-1,5 месяцев, быстро не получается.. организм должен постепенно понять , что с углеводов ему надо переключиться на кетоны :nez-nayu:

а еще, что салата надо есть 8-10 стаканов... что такое эти "стаканы", я не понимаю, сколько это в граммах :du_ma_et:

Елена 69

Иринка сказочная
:pri_vet:-:

У меня сынок, как гармошка :-)

В мае приезжал стройняшка. А в июле - :kli_ny:

кругленький такой. Сейчас три недели сам будет (жена с детьми у нас осталась) - похудеет :-)

Видимо, и у твоего судьба такая :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 8 минут 45 секунд:

Иринка сказочная писал(а):

что такое эти "стаканы", я не понимаю, сколько это в граммах :du_ma_et:

А ты возьми среднестатистический стакан, положи туда салат, потом взвесь. и все

Иринка сказочная

сама уже нашла у него новое видео.. 1ст листовой зелени - это 30гр
мне надо 8-10 стаканов, значит 240-300гр зелени, причем только листовой :nez-nayu:

Иринка сказочная

Елена 69 писал(а):

Иринка сказочная
:pri_vet:-:

У меня сынок, как гармошка :-)

В мае приезжал стройняшка. А в июле - :kli_ny:

кругленький такой. Сейчас три недели сам будет (жена с детьми у нас осталась) - похудеет :-)

Видимо, и у твоего судьба такая :hi_hi_hi:

ну в одиночку конечно проще.. готовить умеет? а то кто его одного кормить будет :hi_hi_hi:

nun

Ира,я выверила свою норму :-)

тоже не могла понять, что за стаканы, Фазлеева говорила что ест 200гр овощного салата за прием, у меня больше выходит. 80-100гр китайской капусты, 100 помидорка, 60-80 огурец, и много зелени, все ем со сметаной, это за один раз у меня :sh_ok:

Елена 69

Иринка сказочная
Умеет. Очень уж хорошо готовит. Да и сестра живет недалеко. В своем загородном доме. Так что, все выходные у нее будет :-)

(Мальчику 32 года :smu:sche_nie:

)

Иринка сказочная

nun писал(а):

Ира,я выверила свою норму :-)

тоже не могла понять, что за стаканы, Фазлеева говорила что ест 200гр овощного салата за прием, у меня больше выходит. 80-100гр китайской капусты, 100 помидорка, 60-80 огурец, и много зелени, все ем со сметаной, это за один раз у меня :sh_ok:

так Берг говорит, что 300гр в день именно листового салата, не считая огурцов, помидоров и т.д...
причем капуста не подходит, все питательные нутриенты (калий и магний) именно в листовых салатах :nez-nayu:

но примерно понятно, будем увеличивать объем :-):

Иринка сказочная

Елена 69 писал(а):

Иринка сказочная
Умеет. Очень уж хорошо готовит. Да и сестра живет недалеко. В своем загородном доме. Так что, все выходные у нее будет :-)

(Мальчику 32 года :smu:sche_nie:

)

ну тут уже куда деваться в таком возрасте, хотя некоторые мужики всю жизнь готовить не умеют :nez-nayu:

Иринка сказочная: НУП

Кто сейчас на конференции