alayamoon: начать бы с чистого листа

alayamoon

Сегодня начинаются конкурсы, ура-ура)

Olka)

alayamoon писал(а):

Сегодня начинаются конкурсы, ура-ура)

Я тоже об этом подумала! Сил нет жрать)))

alayamoon

Olka)
да, я вчера на ночь шпрот навернула, поняла, что устала :-)

alayamoon

Кто в каких конкурсах участвует? Я почти во все записалась, надеюсь, поможет :-)

LoRicky

Привет!

Я в двух пока: Новогодний фреш и Лесли Сансон, пока мне хватает для дисциплины веса и ФА. Может потом к другим присоединюсь, пока раздумываю над этим, пока не решаюсь, интересно попробовать свои силы в Бой с тенью.
Победы в конкурсах! :dan_ser:

alayamoon

LoRicky
Спасибо)
Мне очень нравится бой с тенью, хоть и продуваю каждый раз :-)

Добавлено спустя 13 секунд:
Тебе тоже победы и дисциплины!

AleksA*

alayamoon писал(а):

суши хочу, капец

Купи себе филадельфию утром и съешь на завтрак. 400 кк примерно порция будет.
142 ккал на 100 грамм - Ролл Филадельфия, а порция весит 250 грамм - как раз суши 360 и 40 соус

Только утром заказывать или покупать надо - а то с вечера они будут уже невкусные-несвежие и плюс есть шанс, что не удержишься, заточишь в ночи и привет, + на весах.
Я вот вчера селедочки пару маленьких кусочков на ночь употребила и закусила колечком колбаски сырокопченой с пряничком - а ведь не люблю я колбасы- (в 22.30 ага) - в калорийность вписалась, а отвес курам на смех( сегодня - при том, что на дорожке целый час впахивала активно. Не дорожка бы - быть мне с привесом. Сижу думаю - вот нафига - ведь могла утром спокойно съесть и селедку и пряничек, с аппетитом и без последствий.

LoRicky

alayamoon
Спасибо! В нашем деле главное дисциплина и победа над самим собой! :-):

Давай, ты тоже старайся, буду за тебя болеть! :mi_ga_et:

LoRicky

alayamoon
AleksA*
Да, девчонки, это очень правильный подход - есть все стремное утром, у меня почти уже сформировалась такая привычка, и удобно же: нет никаких запретов и ограничений, я прям в тарелку накладываю и мысленно говорю, что я это поем утром, или сладости, когда дети едят, я как бы свою долю откладываю в холодильник, утром могу уже и не вспомнить про сладости, а вот колбаска или селедка - так прям кайф ловлю, и кайф даже от того, что дождалась :hi_hi_hi:

И что интересно, потом может долго ничего такого не хотеться :mi_ga_et:

alayamoon

AleksA*
так с утра не хочется))) вот на ночь пожрать - это да
я смотрю ты 5 кг меньше чем за неделю сбросила! Это очень круто! я за неделю разве что набрать 5 могу
LoRicky
спасибо большое, уже стараюсь))

alayamoon: начать бы с чистого листа

Кто сейчас на конференции