selena
приветик! Ты тут тихо сама с собой?
На самом деле у меня ведь точно такая же проблема. Но я думаю, что проблема в том, что веса лишнего у нас осталось очень мало либо не осталось совсем. Ведь когда много лишнего веса, он очень легко и быстро скидывается. Поэтому поднимать калорийность, я считаю, не выход. Вес будет просто напросто стоять. Надо идти дальше, тихим сапом, потихоньку-помаленьку стрелка весов будет двигаться в сторону понижения. Но это опять же мое личное мнение, может я и не права... Все так сложно, блин..

ага, как-то так получается...

Ну в целом-то я так же думаю, просто хочется чтобы уже что-то менялось. Да по большому счёту не столько за вес переживаю, сколько за живот - как-то медленно жир с него уходит

Пойду к бывалым - почитаю дневнички jerica, руланины, rainbow
Надеюсь, что не выгонят...

За окном - снегопад! ВЕСНА...

Заварила очередную термосную порцию зеленого чая с имбирем. Муж обеспечил наличие лимонов дома, так что сегодня у меня правильный чай. И даже кофе утром был с лимоном. Может сегодня с Лесли 5 миль пройти?

приветик
Это Тебе

НАДЮША, приветик! Спасибо, я и правда улыбнулась!

selena
ну что, узнала что-нибудь из дневников?
у меня такие подозрения, что меня тоже скоро застой веса ждет, не знаю, зачем я об этом думаю... просто так много об этом тут говорят

Утёнка
все пишут про одну и ту же ошибку - уменьшение калорийности суточного рациона ниже базового значения (1200ккал). Это самое главное, чего нельзя допускать. Я уже думать про это устала.

selena
да, с каждым днем всё тяжелее набирать необходимый минимум. у меня на данный момент 800 ккал съедено, жду любимого с фруктами, догонюсь ими .