СолнУшка: Послеродовые ПоХуДеЙки (@_@)

DStorm

СолнУшка
И зачем тогда тратить то, что не восстанавливается? :-):

СолнУшка · 75 кг - достигнута 08.02.2017

DStorm писал(а):

СолнУшка
И зачем тогда тратить то, что не восстанавливается? :-):

не, я сегодня определенно не в себе. Вот, читаю Вашу фразу, Дмитрий, и до меня не доходит...
А можно еще раз и для тупых? :-)

П.С. это про неРВы, что ли? :-):

Патрикеевна

СолнУшка, привет.
Я когда перешла на 1800+ (по калькулятору Дмитрия, кстати, расчет делала; пользуясь случаем --спасибо!), за первые три недели почти кило прибавила и не могу сказать, что это было не нервно (бабы --дуры, да :-)

)...но я ж упрямая :a_g_a:

Поставь сама на себе научный эксперимент ~~принципиально хуже все равно не будет~~: 1) нормально ешь, с соблюдением своей адекватной нормы калорийности и нутриентов; 2) занимайся потихоньку, с упором на вялое кардио для начала; 3) раз в неделю измеряй и записывай объемы и взвешивайся; 4) поставь себе временные рамки -- продержаться в этом режиме для начала 3 месяца; ~~5) береги нервы, говорят валерьянка энд Ко со временем в организме накапливаются и дают нужный эффект.~~
По прошествии 3 месяцев оцени динамику и представь, что будет через год.

DStorm

СолнУшка писал(а):

это про неРВы, что ли? :-):

Именно про них ))) Жир, сцуко восстанавливается (((

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
Патрикеевна
А в результате что? )))

Патрикеевна

DStorm писал(а):

Патрикеевна
А в результате что? )))

Ну будет-то всяко лучше, чем есть сейчас :-)

Если судить по моему результату, то минус 6 см в талии, 4 под грудью и 3 в жоппе за 2 месяца. Ну, и по мелочи...

СолнУшка · 75 кг - достигнута 08.02.2017

Патрикеевна писал(а):

Привет!

Хотелось бы все-таки верить, что этот почти кг - лишняя жидкость (посмотрим через недельку).
А так да, согласна с тобой (мы ж на ты?).
Единственное НО, нужно как-то выключить ~~назойливого~~внутреннего контролера :-):

А, действительно, оценить результаты по прошествии времени.
П.С. Конечно, проще всего сорваться на низкий калораж и насиловать себя чрезмерными нагрузками. Но я стараюсь быть умеренной: соблюдаю КБЖУ и занимаюсь 3 р/нед.