Привет, долечивайся до конца, а то вон опять новый грипп обещают, на ослабленный организм быстро прицепиться. Все восстановиться и будет хорошо

Вот и хорошо! А водичка уйдет, куда ей деваться))) Давай, в пятницу покажи нам класс!

Вес 55,7. Хорошо и на этом.

Есть не хочется, "нюх" и вкус пропали))) Кое-как еду в себя запихиваю. Как бы потом жора не пришел

В платье любимое пока не влажу Так что стимул есть. Когда совсем поправлюсь, возобновлю гимнастику. А пока на выходные планирую купить себе что-нибудь из одежды, побаловать себя любимую)))

Всем заглянувшим - привет и хороших выходных И ... не болейте, это очень выбивает из колеи на пути к нашим целям!

Доброе уречко!
Вес хороший!
Главное выздоравливай поскорее

Всем привет! С началом новой недельки.

Настроение боевое, за выходные привес. Это все из-за вредностей (шашлыки, алкоголь). Вчера не успела спланировать меню на сегодня. Буду импровизировать)))

Приветики)
У меня тоже привес,отобьем!

Выходные, смотрю, ни у кого не прошли бесследно Да ничего страшного, мы и с этим справимся!!!

Даша, привет! Ты куда пропала от нас?

Привет! Не пропала)) На работе завал, дома тоже дел много.

Все хорошо, но пока 56,2 Жду опять 1 апреля

Конечно, принципы ПП в моей голове улеглись, с расчетом КБЖУ - тоже разобралась, физ. нагрузку подключаю.

Но осталась основная проблема - планирование питания заранее и срывы на выходных. В будни все спокойнее, а на выходных столько соблазнов!
И в последнее время меня вообще лень одолела. Вечером прихожу - не могу себя заставить "на себя" поработать)) Весна...

Все! Даю сама себе установку - сегодня составляю план-капкан на дальнейшие действия. Хочу понедельно устранять хотя бы по одному "минусу"
Надо только список "минусов" адекватно составить, не закрывая глаза на существующие проблемы.

Всем заглянувшим - приветик!