svetik1977
Ну с клизмой ты жестока....
Но вот слабительное выпить надо, а то уже 5 дней без белого трона. Пукаю пукаю, а в туалет не ходу.

С Джиллиан попрыгала, питание сегодня отвратное. Ела много сладкого. Пора брать себя в руки. Возьмите меня в руки.

Приветик

ну и как взяла

Варя, привет
Имя у тебя такое красивое, у меня сразу ассоциации со сказкой про Варвару -красу

Смотрю, ты с Джилиан скачешь -молодец, я тоже ее пробывала, прикольная тренировка, но мне больше по душе ходить на реальные занятия. Ты в зал из-за деток не ходишь?

svetik1977
Пока взяла, главное к вечеру не выскользнуть.

Харизма
Привет. Спасибо за комплимент. На занятия в зал не ходу т к. Денег на это нет

Привет девочки. Я пришла плакаться.
Я значит спортю каждый день. Кушаю 1700-2000 (вчера вообще 1690) а вес растёт. Сегодня вообще 84.2. Хотя кд уже прошли. Яиочень растроена.

Привет,Варюш
обидно за вес И что ему надо??

Стройнеющая мамочка
не знаю.
очень обидно. когда 4 года назад худела вес так легко уходил, хотя сейчас читаю... ела всякую гадость.
и в 2014, когда со 105 начала, так легко 20 кг за 5 месяцев ..
а сейчас за 3 месяца 6кг ушло и 2кг вернулось и вниз никак...

а расскажи ка про еду,Варюша...не таблицей с БЖУК, а просто про еду...завтрак-обед -ужин...

Марыся.
Ну вот вчера у меня были на завтрак творошные капкейки. Потом кусок щапеченогл мяса, потом борщ на курицей, потом банан, потом яблоко, потом творог со сметаной и ложкой мёда, а вечером кефир.


Сегодня на завтрак печеночных паштет и лаваш вместо хлеба,
Чай зелёный и грепфрукт .
Чуть позже пообедаю борщом
На ужин или творог или отварю курицу и пару помидоров чери. Перекушу если что яблоком, или паштетом или кефиром.

По-моему, неплохое меню!