Irishonka: к успеху и стройности!

Надюшкин тут

Марыся. писал(а):

сказала Ириска и ускакала в мир ещё на пару недель.

Ириша отвечай за свои слова!!! Ждём конкретный план действий!!!

Irishonka

Надюшкин тут
Еленушка40
Марыся.
Привет, мои роднулечки!

Марыся. писал(а):

сказала Ириска и ускакала в мир ещё на пару недель...

не-не, всего-то на 4 дня пропала. Это не считается ))))
Вот второй день с Юляшкой по утрам зарядку делаем. Так я рада, что ее привлекла, с ней веселее как-то, она так забавно-усердно все повторяет за тетками с экрана, если что не понимает, на меня смотрит. Такая забавная крохотуля моя :cool_cool:

Надюшкин тут писал(а):

Ириша отвечай за свои слова!!! Ждём конкретный план действий!!!

так-с, план-план-план.
Как-то плана не придумала я. Они мне не очень помогают.
Вообще сегодня утром проснулась с головной болью и вчера голова болела. Знаю, что это давление высокое, у меня почему-то после переезда частенько такое бывает здесь. На детей смена места жительства в плане здоровья положительно сказалась, а на мне наоборот отрицательно. Вот задумалась, что лишний вес и неправильное питание играют в этом вопросе не последнюю роль. На таблетки подсаживаться не хочется, да и не помогают они мне почему-то. Сколько ни пила, толку ноль, пока не посплю немного. Да и неправильный режим тоже свою лепту вносит. В общем, мне дополнительная мотивация следить за питанием, сном и вообще ЗОЖ. Не хочу в 31 год быть вечно больной клушей. :smu:sche_nie:

svetik1977

Привет Иришка :pri_vet:-:

чем занимаешься как дела , что нового

Irishonka писал(а):

что лишний вес и неправильное питание играют в этом вопросе не последнюю роль.

это ты только сейчас поняла :mi_ga_et:

Irishonka

svetik1977
Привет, Свет моих очей! :-|-:

svetik1977 писал(а):

это ты только сейчас поняла

да вот как-то озарило только сейчас. Я конечно знала и раньше, но на себе никогда не ощущала последствий лишнего веса, всегда со здоровьем все отлично было. А сейчас видимо уже возраст - старею )))

svetik1977 писал(а):

чем занимаешься как дела , что нового

нового ничего особо, работаю, учусь понемногу. Как-то все как обычно :-)

svetik1977

Irishonka писал(а):

работаю, учусь понемногу

как успехи

Delovaya

Привет, Иришенция! Ну давай уже, вливайся в активность, а то что-то ты отбилась ~~от рук~~ от нас :hi_hi_hi:

Irishonka

Светик, Марго, привет!
Да, что то я отбилась совсем. Два дня опять Миша в гостях был, устраивали ужин с роллами и вином, тут естественно не похудеешь.
С телефона цитировать неудобно.
Свет, успехи попеременные, пока Санька дома болел, почти ничего не делала. Соответственно и успехов никаких. Сегодня вот надо в Москву ехать с мамой. Опять не поработаю.