да викусик у меня тоже так же бывают моменты что худеет только он проклятый...столько литературы купила,ни фига-пока мозг не включиться ни чего не поможет...
кстати о той диете-мне очень нравяться рецепты тех блюд которые она предлагает.так что 25 евро на 2,5 месяца мне не жалко....тем более все таки я не всегда жру-бывают все таки дни,даже недели когда я ем именно по ее рецептам.даже детям моим и мужу нравяться ее рецепты.например сегоднешний коктель-дети его обожают.напишу рецепт -попробуйте.
стакан молока(1,5%)220 мл,1 стретое на крупной терке яблоко(170гр),ложечка меда(чайная) 40 гр овсянки(я беру молотую,незнаю продают ли у вас такую,но может быть и обыкновенная),все это в блендер,мешаете.потом на пол часика в холодильник,добавлятете цинамон и коктель готов-вкуснятина.....
и вообще если вас заинтересует какой рецепт из моего меню не стесняйтесь спрашивайте-поделюсь.
девочки я сегодня почти что правильная,не считая орешков и кофе с сахаром.....
иду еще скунуть фотку с параметрами дорожки беговой ,это для сравнения .после перерыва слабовато.но если считать что сегодня 40 минут иоги(сикось накось,но все таки)1 час беговой дорожки.вообщем то орешки думаю отработала.500 кл сожгла....


Добавлено спустя 54 секунды:

спасибо лиля!!!

покажу вам девочки еще какие мы жалюзи себе купили.тут их называют просто-день/ночь.я думаю самое то для туалета и ,ванной и лест.коридора.

Приветик программа интересная у тебя , но мне кажется многовато 1 кг в неделю ( но если уходит замечательно)

очень красивая, что то у нас такого плана не видела

у нас тоже такие есть , знакомая сейчас ходит смотрит хочет заказать , но дорогие что то говорила 5000 кв м на окно если большое как у нее золотыми выходят
Юля а они у вас что прям по стеклу как будто в коробочке ( у нас просто весят )

ну час уже хорошо а ты просто ходишь или бегаешь , или переменный режим

Про цветы не знаю но они у меня практически все пропали , 1 успела поставить на фитиль хоть и не рекомендуют их ставить вот он жив а лист так сгнил ( может вода не такая)

Юленька привет! я в гости. прочитала про твою болезнь - ангину и советы Лизы, я ее совет дочке давала- грамидин очень хорошее средство и мирамистин брызгать. А вот желудок....наверное, только диета

приветик девочки!
ну вот сегоднейшний тяжелый день за мной....
утро началось смской от подруги-приедь у меня депресняк....ну что ж просто отвезя детей в школу зарулила к ней,послушала ,посочуствовала.сьела кусочек легкого пироженого с чаем.пробовали меня еще салатиком майнезным накормить,но я устояла-выдержала.потом заехала в магазин,встретила землячку с которой мы пропиз..и около часа возле магазина.в 9 15 я попала наконец то домой.побыстренькому сварила детям обед,сьела завтрак ,накормила куры,убралась и обратно в школу на утренник к миленке....который начался в 11 закончился в 12,опять пришлось около часа проболтаться в центре,ожидая пока закончиться уроки у оли.потом мы заехали за ее рюкзоком и в 13 были дома,так как она осталась на каких то доп.занятиях.в 14 отвезла свекруху в поликлинику,заехала за олей в школу.в 14 30 мы были дома,бегом покормила миленку и остальных деток,сама сьела галопом и опять за свекрухой в поликлинику.завтра будет еще круче.с утра пораньше школа,потом с младшим сыном мед.осмотр,потом опять за детьми в школу,потом род.собрание,потом тренировка у сына......это я к тому, что поэтому мне и тяжело худеть.когда так бегаешь-очень тяжело следить за питанием.я конечно стараюсь придерживаюсь диеты,но все равно нет нет да что то лишнее пролетит в рот.....
и вода,мне нужно начать пить воду,прям чуствую как мне ее начинает не хватать....
отчетик.
з.пироженое с чаем
в.з.бутеры с пастой из тунца и яиц.орешки с шоколадом(наконец то закончились-ура)
о.курогрудка с хсмпиньонами и кор.рисом.до того 1,5 бутер с плавленным сырком,кусок шоколадки и сладкий кофе.
и все больше не ела,так как чуствовала что в обед было много лишнего.....
была беговая дорожка

качание пресса
вообщем то день прошел не жря.....

миленка на утреннике

Л.В.
приветик!спасибо что заглянула и спасибо за советы про ангину.только у нас проблема с лек-ми ,без рецепта не достать......а вообще то я думаю при ангине только антибиотик помогает,мне после третей таблетки уже было намного легкче....
а желудок -да только диета-одно спасение......

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
девочки не обижайтесь-сегодня ни к кому не иду в гости.устала очень-всем спокойной ночки!!!!!

Добавлено спустя 8 минут 24 секунды:
svetik1977
приветик свет не заметила тебя-извини...

понятное дело вначале на радостях может и три отлететь,но потом конечно процесс замедляеться...

да дорогие очень.мы за наши на 5 окон заплатили около 500 евро.но мы их как ты заметила сразу в коробочках заказывали,что бы они по плиткам не били и когда окна открываем не мешали,правда эта цена еще вместе с сетками от мух ,при чем сетки мы заказывали на все окна....

и хожу и бегаю и с переменным режимом.раз ускоряю,раз в горку.потом отдых и повторка.стараюсь каждый день по разному программу делать(этому я научилась когда на спиннинг ходила)мечтаю дойти до 15 км за час,но это еще пока мечта.до 10 км уже доходила....

Привет!
Мне очень понравились жалюзи и скатерка. Действительно праздничная, очень милая.
Миленка чудесная. Такая красивая, а взгляд какой!
Сразу видно, что умненькая девочка.

Юлечка доброе утро!!! Почитала твой день, все бегом, бегом - зато какой насыщеннный!!! Скучать не приходится!!!! Миленочка прелесть на фото, мне она напомнила одну из добрых фей из сказки "Спящая красавица", такой образ - загадочный. И этот взгляд!!! А что за дипломы им вручали?


Это рулонные шторы, они не болтаются, крепятся к окну, у меня у сестры такие, очень удобные. Юль, поздравляю с приобретением, мне вид с улицы понравился, красиво смотрятся!

https://www.youtube.com/watch?v=pwArCuNZBxM

Юлечка, добрый день! Прочитала какой насыщенный день у тебя, да ты еще и на дорожке занимаешься, прямо стыдно стало из-за своей лени. таких забот нет, а не велотренажере вечером лень.....
Милена - красавица!!!!!!!

приветик Юля
да ты не Юля-ты юла
скок дел за день успеваешь

Милена-просто чудо
шторки оч хороши,,,
велотренажёришь и фигурка твоя собрана,,,
осталось скинуть кг лишние,,,и всё будет супер

Приветик

вот и мне тяжело когда много беготни, тк прибегаешь голодный и что то хватаешь по быстрому чтоб съесть пока еду приготовишь ( но этот год у нас полегче ) будем стараться

серьезная такая
А сколько по времени не поняла 2 час с лишним