Анютка1983: в советах по питанию НЕ НУЖДАЮСЬ (:-) )

Endgi777

Анютка1983 писал(а):

Доброе утро!! Вес 65,8. Ни плюса, ни минуса. Так, сегодня начинаю худеть! как раз первое число. :-)

Удачи тебе! Скоро новый год, надо худеть :-):

natali_0909_

Анютка1983 писал(а):

Доброе утро!! Вес 65,8. Ни плюса, ни минуса. Так, сегодня начинаю худеть! как раз первое число. :-)

Как худеть будем?

СкромНяша

Анютка1983
это очень хорошо! :cool_cool:

блин, а я никогда не знаю,что буду есть завтра...на работе питаюсь в столовой, а там что уж приготовят...радует, что практически всегда есть тефтели,мясное рагу, паровые котлеты, отварная курица и разнообразные супы! :-):

Алиса Д

Анютка1983 писал(а):

Доброе утро!! Вес 65,8. Ни плюса, ни минуса. Так, сегодня начинаю худеть! как раз первое число. :-)

Анютка, привет! Давай-давай :-):

включайся! как планируешь это делать? Сколько калорий в день?
я вот поставила себе коридор 1400-1500, а наесть не получается пока

Анютка1983

Endgi777
спасибо)) к нг надо быть красоткой, чтоб было куда жрать :-)

natali_0909_
буду считать кккал!! :ta_n_cor:

СкромНяша
я заметила, что , сели не соберу с вечера, то обязательно нажрусь(
Алиса Д
я тоже хочу 1500 ккал)) посчитаю на завтра меню- напишу)

СкромНяша

Анютка1983
ну тогда, конечно, лучше не рисковать :-):

Алиса Д

Анютка1983 писал(а):

я тоже хочу 1500 ккал)) посчитаю на завтра меню- напишу)

давай

очень интересно

denisanna

Анютка1983 писал(а):

я заметила, что , сели не соберу с вечера, то обязательно нажрусь(

вот-вот, такая же ерунда :-):

Анютка1983

доброе утро) вес не знаю, на весах села батарейка! У меня теперь ломка будет :-)

. Вчера насчитала 1475 кккал. Как я это сьем- я не знаю. Завтрак не влез весь. Считала в телефоне, так как комп занят был вечером. Потому выложу сегодня вечером фото рацион, для тех кто хотел посмотреть меню. Баланс бжу соблюден.

denisanna

Анютка1983, а как тебе удается баланс соблюдать???
У меня вечно что-нибудь одно в пролете :hi_hi_hi:

Анютка1983: в советах по питанию НЕ НУЖДАЮСЬ (:-) )

Кто сейчас на конференции