Собрала все остатки сладкого перца в огороде, повыдергала кустики. Помидорки тож маленько в порядок привела. Сейчас пойду савойскую капусту собирать и упаковывать на хранение, а то она трескаться начала.

Мудрость в том, что это изобретение самого Дьявола. Вот был же какой то чувак, которому в голову пришло, что можно вокруг себя крутить железяку?! Под чем он был? Я хочу чтобы меня тоже так вштыривало!
Полгода пытаюсь научиться крутить это пыточное сооружение - и успехи так себе.
А так, я понимаю, что один обруч без кардио особого смысла не имеет - может лучше взять в кредит элипсоид или беговую дорожку?

Привет!
А вот у меня утренний пост тебе в дневничок тоже пропал. Ну и ладно.
Обруч я до болезни крутила часто, потом, заболела и мы его выкинули - мешался. Крутить его очень просто, когда наловчишься, поймаешь движение, то нагрузки почти никакой, там чуть движение бедрами изредка делаешь и он крутится себе спокойно. Но мне очень нравилось, раньше модно было. Да, талия у меня была ярко выраженная, не знаю заслуга ли это была обруча или нет. Даже сейчас со стороны спины видна сильно, спереди - живот сейчас :) Ну ничего, живот уйдет, надеюсь, опять талия проступит ярче.

knatka
Наловчишься - здесь ключевое влово! Ловкость это важно!
Обруч это игра и удовольствие! Когда то для меня это так и было и надеюсь станет снова. Дочка тоже поучиться.
Это действительно просто - у кого с координацией движений в порядке. А вот получиться ли у меня с моей самой выдающейся частью тела - животом? Попробуем, поржем!
Нет, точно будет весело!

Смотря в чем видеть смысл....

Кому лучше? И для чего лучше?
Вообще то мне нравиться сей агрегат, не исключаю, что когда-нибудь его себе куплю!
Сейчас он мне пока ни к чему.
По поводу беговой дорожки - Ходить я и без нее могу, было бы желание с любыми вариантами включая - наклонные. Бегать со 111 кг - это смерть суставов!

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:

ну просто хуедеем то мы от кардио нагрузок, если после обруча кардио нет, то особой талии и не будет.
а по беговой дорожки можно и не бегать а идти, просто с заданным быстрым темпом. Я вон в зале тренировку заканчиваю тем, что по дорожке на большой скорости иду, минут 30-35. Мне там сериальчик вклучают, и я иду себе к светлому будущему.
Элепсоид крут тем, что там можно установить усилие с которым будешь ногами передвигать, а дорожка прикольная тем, что там ты скорость выставляешь. Ну кароче кому что.
Но я это так, за что купила за то и продаю. Спорить не буду
Если орудие дьявола тебе приятно, то конечно стоит приобрести а если исключительно за ради фифекта, то проще по ближайшему парку быстрым шагом прогуляться.

ЯВолнаНоваяВолна
Здравствуйте! Зашла и к вам поздороваться и пожелать ответных успехов! Результат у вас замечательный, я теперь такому буду очень рада. К тому же вы ведь не на 1200 питаетесь? Калораж значительно выше?


У меня их два. Такой, но на моем есть еще счетчик калорий.
И примерно такой, только он не гнется.

Говорят, что в отдельных местах похудеть невозможно, но я веры в обруч не теряю)) Считаю его чем-то вроде зонального аппаратного массажа. 10см не уйдет за месяц, конечно, но 1-2 - вполне, особенно если кушать меньше) Кручу его обычно, когда смотрю кино, чтобы на попе ровно не сидеть)

izmramora
Не я сейчас на 1000 ккал - в пути к 1200! Результат не плохой по тому, что достигнут при полном отсутствии активности. Из спорта я делаю только такое упражнение...
и секс!
Буду конечно "активироваться". Вот и идею то с обручем - я у тебя почерпнула! Вспомнила, что когдато мне это нравилось и решила "тряхнуть стариной"! Приследую цель - создать для себя привычку делать какие то активные телодвижения и хоть иногда отрываться от компа\планшета! Поэтому сначала предпочтение отдаю тем видам движений которые мне приятны\радуют.
Слушай, а ты оба крутишь (ну не одновременно конечно ) или какой то тебе нравиться больше? Почему? Если не трудно в 2 словах о своих впечатлениях о каждом.

ЯВолнаНоваяВолна
так, пропустила тут много.... про обруч имхо: Ради крововобращения - покупай, чо))) Тока не рассчитывай талию им сделать)))
А вообще... чем бы дитя не тешилось - лишь бы не жрало лишнего)))
РазвлекайсО, как раз пока крутить научишься - оборжетесь там всей семьей)))

Ну во! Наконец то нея поняли!
До "Вытачивания" свой фигуры мне пока дела нет! Цель сейчас просто растаться с килограммами попутно научившись питаться правильными продуктами в нормальных количесвах, полюбить заботу о своем теле. Скинув килограмчики хочу просто улучшить качество своей жизни. Красота дело десятое - если она придет в процессе - отлично! Поэтому понятно и то, что в занятия спортом (когда до этого дойдет) я буду приследовать не красоу, а другие цели - силу, ловкость, подвижность. Пока....


Добавлено спустя 31 секунду:
Тай-чи

ЯВолнаНоваяВолна
тай-чи.... чот знакомое