Figura: 2022 - ищу баланс и радости жизни*

Дюймовочка75

Наталиско
А мне именно с родственниками сложно отказаться))))
Не то чтобы мы прям алкоголики начинающие или продрлжающие....но вот как то мои родственники любят алкоголь.... И им отказать и сказать чёткое нет сложнее....
Ну и старшее поколение как то у них само собой алкоголь за столом...
Как у моей бабушки было так за ужином каждый день по рюмашке... И как то нормально, никто не спился...
Правда и отказаться легче было... Есть бутылка, на столе, хочешь пей, хочешь нет

А вот у мужа например в родне именно встречи алкоголем сопровождаются... А ездим редко... Вот и тоже отказываться не сильно удобно)) понятно что я меру свою знаю и если понимаю, что хватит, то будет хватит... А вот совсем совсем отказаться разве что за рулём да по здоровью))) ну и да... Подлянок там делать некому))))) как бы моя свекровь не любила подпортить кровь невесткам на такое она не пойдёт, как помешать Гадости в бокал...

Figura

Наталиско писал(а):

Figura
Лен, как там твой вес, уходит?

Медленно, Наташ, день считаю, день не считаю.
Слила всего 500 граммов пока.
Зато была сегодня на тренировке :-)

Дюймовочка75

Figura
Какая стильная бабуся!!!!!

Figura

Дюймовочка75 писал(а):

Figura
Какая стильная бабуся!!!!!

да, я такая :-)

Figura

Вложение:

womandeadlift21.jpg

Девчонки,
созрела я для физкультурных планов на 2019 год.

Помимо силовых тренировок (формирование) задача на 2019 год - повышение NEAT (физактивность вне тренировок), но так как я живу в Сибири, где снег 6-7 месяцев в году, и я не люблю холод (дождь и пр.), то повысить активность для меня возможность есть только в зале.

Планы на год на тренировки в 3 направлениях такие:
1. Условно-силовые - 90 тренировок (тяги, приседы, жимы пр.).
2. Кардио (дорожка, улица?, Лесли?) - 90 тренировок.
3. Стретчинг, растяжка - 60 тренировок.
Силовые можно совмещать в один день с растяжкой. Кардио тоже можно совмещать с растяжкой.
Планы обозначены, не знаю, что получиться в итоге.

Как Светик ходить на улице - бррр, как Юля дома крутить педали или заниматься - только разовые акции. Поэтому откладываю деньги на годовой абонемент опять. Старый закончиться в марте.

светдим

Figura писал(а):

Как Светик ходить на улице - бррр,

ТУ НЕ ПОВЕРИШЬ..ВЧЕРА СЛУЧИЛАСЬ ТРЕНЯ В ЗАЛЕ. Т К ЗУМБУ ОТМЕНИЛИ.. ТАК Я такая ВСЯ НЕУДОВЛЕТВОРЕННАЯ.ПРИШЛА, ПОСЛЕ //B пошла С КУМОЙ ШАГАТЬ..ПОГОДКА КОАСС.ТИХО! СНЕЖОК..ВОТ ГДЕ СЛОВИЛА КАЙФ..ЧМ В ЗАЛЕ ,ГДЕ МУЖИКАМИ ВОНЯЕТ :sh_ok:

Figura

светдим писал(а):

ЧМ В ЗАЛЕ ,ГДЕ МУЖИКАМИ ВОНЯЕТ :sh_ok:

чую запах очень-очень редко, когда на дорожке хожу, потому что дорожки стоят почти впритык :nez-nayu:

Да и ходить по улице, Светик, мне негде, я ж в центре живу, тут такой трафик, что мама дорогая, даже в 7 утра...

светдим

Figura писал(а):

мне негде, я ж в центре живу

ЛЕНА..У ТЕБЯ ЦЕНТР ПАРК ПОД БОКОМ!!! :-)

Дюймовочка75

Figura
А у нас такая красивая зима нынче... Сильно не морозит... И слякоти мало... И даже солнце выглядывает.... Красотищщщааааа.... Я заранее выхожу перед работой и на станции вышагиваю по станции туда-сюда))))).... Хочу в лес.. В сугробы.... Но далеко))))

Figura

светдим писал(а):

Figura писал(а):

мне негде, я ж в центре живу

ЛЕНА..У ТЕБЯ ЦЕНТР ПАРК ПОД БОКОМ!!! :-)

теоретически можно, но боюсь, там женщину несколько лет назад убили, с мужем поссорилась, пошла на горке кататься, подробностей не знаю, давняя история, на НГСе писали...

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:

Дюймовочка75 писал(а):

Figura
А у нас такая красивая зима нынче... Сильно не морозит... И слякоти мало... И даже солнце выглядывает.... Красотищщщааааа.... Я заранее выхожу перед работой и на станции вышагиваю по станции туда-сюда))))).... Хочу в лес.. В сугробы.... Но далеко))))

Я тоже всё это хочу, но не одна, муж на выходных спит до обеда, потом ему надо в себя придти до 4-5 часов, а потом уже темно...
Я серьезно, он сова бешеный, а я жаворонок, так и живем..

Figura: 2022 - ищу баланс и радости жизни*

Кто сейчас на конференции