Анна Солнце

это у тебя откат от лета)
Зима близко, все дела))))
У меня всегда осенью депресс, например

Да, депресняк на лицо. Даже делать ничего не могу и не хочу. До сих пор сижу в грязной квартире, убираюсь минимум (посуда, столы) .Ну ничего, пройдет и это))) Завтра на дачу еду. Теперь из за мороза переживаю за насосную станцию. (сегодня был -6 там). Если что то с ней случится - попадалово на тыс 30 000 сразу.

Анна Солнце
привет)))....вы правы, если дом тепло не держит, то поставить котел - это деньги в трубу...только и будет фигачить обогрев.....пока лучше печку....хоть топить тоже неудобно...знаю, проходили
это сейчас с котлом нам печку протопить в радость ...ощутить кайф огня в доме

Кошмар. Разожралась я опять, вес сегодня 67,3 кг...ужас....
Каждую неделю ездили дня на три на дачу, покупали с собой вообще готовую еду в гипермаркете, плюс много колбас/сосисок и булки с хлебом....прошла моя днюха, тоже обжорство, плюс уже два раза отмечали закрытие сезона)))) Вообще не следила за тем,что ем...Много жирного было и углей. Вообще не было свежих овощей долго и клетчатки.
Надо завязывать и начинать контролировать свою еду. Купила рыжиковое масло (наконец то нашла в магазине).
Вчера нажарила капустных котлет. Сварила курицу. У мамы обезжиренный суп щи и селедка под шубой.

Добавлено спустя 7 минут 46 секунд:
меню на сегодня

Добавлено спустя 24 секунды:
уложиться хотя бы в это....

Анна Солнце

1. С Днюхой!!!!)
2.
это нормально)

святое дело))))
3.
как ЖКТ?
4.
Сегодня же понедельник
чот у тебя вся еда основная вечером....

Спасибо!!!)))

Хуже мне было, когда много клетчатки было (каш много и овощей типа капусты, бобовых), а сейчас нормально, жира же много))))

Когда я составляю меню утром, я ставлю в запас на вечер больше всегда, т.к. с утра мне много еды не надо, днем особо некогда, а вечером у меня два или три ужина обычно, и аппетит хороший. И селедка под шубой мой любимый салат, и больше двух дней не живет, поэтому надо есть....

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Сегодня буду делать творожную запеканку (только не не решила еще с какими ягодами), диетическую....Это вместо сладкого ....

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
До сих пор лежит тыква (не знаю, что из нее делать)....
Еще мама наквасила немерено капусты....тоже надо есть....


По калориям сегодня вполне укладываюсь...хорошо...

Начну насильно вписывать (и съедать) овощи, сегодня уже сточила две палки стеблевого сельдерея с вареной курицей....на завтра обязательно надо съесть пол перца красного болгарского, еще две палки стеблевого сельдерея и три листа пекинской капусты (все в сыром виде)....думала салат сделать, но пока неохота....нет правильного подходящего гарнира к сырому салату (пасты или риса)....сегодня (как только появились ограничения в калориях) дико хочется вечером есть...поела куры с капустной котлетой и сельдереем...дико голодная сижу все равно...жопь...

Анна Солнце
Аня, привет!
Почему 1600? Ты, получается, не успела же нормально проверить, худеется ли на 1700-1800?

Oks_
Привет! Да ничего я не успела проверить, естественно....(((( ушла в нормальное питание (для не думающих о ПП и о похудении), ела что хотела и не парилась...вот и результат....только сегодня испугалась, встав на весы....получается за три недели плюс 4 кг...вот и результат....надо брать себя в ежовые рукавицы и ограничивать продукты и калории....

Добавлено спустя 57 секунд:
Мне сейчас, после питания на 3000 калорий или больше, хотя бы в это уложиться))))

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
вообще, планирую купить какие нибудь пилюли с сибутрамином...что б аппетит убрать совсем.....черные мысли....

Менюшка на завтра, типа пыталась вписать сырые овощи...но не пойму, откуда 100г жиров и 100 г белков....
от овощей никакого толку в этом количестве(((( Сколько ж я жиров ела тогда последние три недели!!!((( ужас...наверное по 200г получалось....жесть какая то.... что то у меня БЖУ плохое совсем...

Добавлено спустя 31 секунду: