М@рг@рит@ ТОЧКА ОПОРЫ.

lub@sh@

М@рг@рит@ писал(а):

"Возьмите небольшой кусочек нитки, обвяжите ее вокруг мышц живота по линии талии, - говорит Сэми. - Зафиксируйте ее на половине выдоха, чтобы при выдохе нитка хорошо чувствовалась. Ее давление будет постоянно напоминать вам о необходимости сокращать мышцы. Вы будете заниматься этим весь день и при ходьбе пешком, и сидя, и стоя, и во время работы, и дома. Старайтесь не снимать нитку так долго, как вы сможете выдержать. Она обеспечит плоский живот и поможет улучшить осанку".

Рита, привет :pri_vet:-:

Интересная идея. Надо попробовать. Пока читала и спину выпрямила, и живот подтянула :-)

М@рг@рит@

Всем привет!

Я-Галина писал(а):

Мой муж до сих пор так считает и мне его не переубедить, поэтому он остается полным, потому что не слушается.

Даже самое комфортное похудение всё равно предполагает какие-то ограничения и изменение образа жизни. Может он ещё не готов к перестройке, поэтому и сопротивляется. Пока человек сам не осознает и не примет решение, я думаю, ничего не сделаешь. Я перестала своих родственников наставлять на путь похудения, потому что это их только злит, хотя они и стараются вида не подавать. Я горю желанием рассказать, как это здорово - жить в нормальном весе, а не таскать на себе два ведра жира. Но если я буду к ним приставать, то они не похудеют, а отношения могу испортить сильно. Это их жизнь и им виднее в каком теле лучше её прожить.

lub@sh@ писал(а):

Интересная идея. Надо попробовать.

lub@sh@
Люба, :pri_vet:-:

. Я тоже хочу попробовать, но никак не найду крепкую верёвку, чтобы не лопнула на мне :hi_hi_hi:

.

Девочки, сегодня я тут последний день. Завтра интернет отключат. У нас тут на почте есть компьютер, типа интернет кафе, за минимальную плату можно там полазить. Во какой прогресс даже в наших глухих лесах. Но заходить я вряд ли буду, если только электронную почту посмотреть схожу. В планах у меня прожить на даче до ноября. Буду очень скучать. До вечера я пока здесь.

ЛенаЛика

М@рг@рит@ писал(а):

В планах у меня прожить на даче до ноября. Буду очень скучать. До вечера я пока здесь.

М@рг@рит@

Phönix
Лена, :pri_vet:-:

. Не грусти, я вернусь.
Как моя тётушка говорила

ЛенаЛика

М@рг@рит@ писал(а):

Не грусти, я вернусь.

Знаю, только все равно грустно... но буду ждать. Все же тоже схожу на каникулы до сентября.

OlgaRi

Рита!

Психея

Рита, я, я....жаль, что уходишь :ny_tik:

Возвращайся :hea_rt:

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Лена, ты точно решила на счет каникул? Может, ну их нах?

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
OlgaRi
Оль, хорошо, что ты никуда не уходишь. Я тоже тут, на связи :-|-:

Добавлено спустя 40 секунд:
Что-то Светоча не видать :ne_vi_del:

Sea Salt

Рита, будем ждать... :ny_tik:

М@рг@рит@

Девочки, спасибо. Мне очень приятно выше внимание.

Планы я свои на лето писала уже. Уточню ещё раз. Постараюсь достигнуть веса 70 кг и остаться в нём навсегда. Считаю это своим нормальным физиологическим весом, который организм будет поддерживать без напряжения. Напишу свою историю похудения, т. к. хочу осмыслить весь свой путь ещё раз - что было, что стало и на чём сердце успокоилось :-):

. Планирую две интересные поездки, надеюсь ничего не помешает им осуществиться. Сделаю отчёт и фото отчёт.
Ну и всё лето у меня ремон-ремонт, помимо агрофитнеса, сбора грибов и ягод, гуляний с булыжниками, рыбалки. Может и поплавать в озере удастся, если эта зелёная зима наконец-то кончится. Мы затеяли замену старых окон на стеклопакеты, менять надо вместе с коробками и всё это выливается в глобальный ремонт. Почти всё надо самим делать, нанимаем только на сложную работу. Но здесь горе работники, с ними один мат-перемат. Их обычное состояние "ребята загулямши". Лето у меня будет не скучное, сидеть в компьютере времени нет.
А когда вернусь, то можно будет поставить новые цели и задачи. Например накачать бразильскую попку :-)

.

lub@sh@

Риточка! Пусть у тебя все, что намечено, исполнится, тобою же :-)

Удачи тебе, а мы терпеливо тебя будем здесь ждать :co_mp:

М@рг@рит@ ТОЧКА ОПОРЫ.

Кто сейчас на конференции