alayamoon: начать бы с чистого листа

alayamoon

Olka)

sibiriana
Ты конец казино хочешь на молокочае провести? :-)

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

Привет! Ну как дела?)

alayamoon

Вес 98,5
Не зря вчера капусту жрала
Отчёт: меню норм, почему-то совсем мало овощей и фруктов свежих есть стала, хотя раньше постоянно их точила(

Спорт: 5 миль + я хочу такие руки 1 часть
Все же вернусь к лфк, а то лучезапястный сустав болеть начал
Воздух: только до метро

Настроение говно, а вот у Сосиски по ходу хорошее:

alayamoon

Odelle
Ощущения как с бодуна
Ты как?

Olka)

alayamoon
хочу тискать твою Сосиску)) какая клевая кошка)))

Ален, ты варенье сама брусничное варила или из магазина?

Добавлено спустя 24 секунды:

alayamoon писал(а):

Odelle
Ощущения как с бодуна
Ты как?

меньше до 2 ночи надо переписками заниматься :-)

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

alayamoon, возможно, ты слишком сильно сжимаешь гантели? И когда сгибание вверх делаешь, возможно, запястья выкручиваешь на себя?

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
alayamoon, бывает, ещё и погода...
Я ну похоже тоже на это.) Штырит ПМС.)

alayamoon

Olka)
Приходи в гости, если поймаешь, то потискаешь, но гарантий нет :-)

Живу в Царицыно, от тебя не так уж и далеко в принципе

Варенье Мама варит, правда чёт мне подумалось сейчас, что это все же красная смородина, надо спросить

Odelle
Возможно
Пока повременю с этими тренировками
Лфк, Лесли и Танго должно хватить, если не ленится

Olka)

alayamoon писал(а):

Olka)
Приходи в гости, если поймаешь, то потискаешь, но гарантий нет :-)

я кого хочешь поймаю :-)

поэтому и хожу в царапинах вся)

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

alayamoon, когда ходишь с Лесли, если с гантелями или любыми другими вещами, запястья расслабляй. Сама же Лесли об этом говорит. А то конечно болеть будут. ) Если все же решишь с гантелями двигать руками (у той же Лесли есть такие элементы), то контролируй запястья, они всегда должны быть неподвижным, чтобы работали именно мышцы рук... А то так и на ЛФК можно себе что-то потянуть.)

alayamoon

Olka)

Я тоже вся разодранная
А у тебя тоже кошка?

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Odelle
Спасибо большое за совет! Постараюсь контролировать
А упражнений с эластичной лентой это тоже касается?

alayamoon: начать бы с чистого листа

Кто сейчас на конференции